【スケジュール】令和６年３月スケジュール
私の伝統の捉え方 伝統は過去の先人が経験を積み重ねて残ってきたものその知見は活かしていきたいと思う。 しかし同じ民族のものであれば気軽に試せるが日本以外の国の伝統、他の民族の伝統であれば話は別である。例えば、私の生業のヨ…
2024年3月1日
日常
【スケジュール】令和６年２月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
身体の柔らかさはいいことなのか？ ヨガの生業として仕事をしていると様々な身体に出会う。主に日々アシュタンガヨガを教えているので来られる生徒さんは一般的に柔軟性の高い人が多い。「身体が柔らかいことはいいことなのだろうか」と…
2024年2月8日
【スケジュール】令和６年１月スケジュール
２０２４年が明けました！ 明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 年始から大変な災害や事故が起きて先行き不安な気持ちにもなってしまいがちです。このような時に人間の本質が見えるような気がしま…
2024年1月5日
【スケジュール】令和５年１２月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
フェルトセンスを意識しよう 「フェルトセンス」とは、クラニオセイクラルバイオダイナミクスで使われている用語で、ユージン・ジェンドリンが作り出し、治癒的に使った表現で、私たちの内的体験を形成し、身体の中で「生きている」とい…
2023年12月4日
【スケジュール】令和５年１１月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
センターリングしてニュートラルな心構えで ニュートラルな心構え、ただ現実をそのまま見つめる姿勢であると私は定義している。個人的に生涯かけて追い続けたい姿勢である。私が学んでいるクラニオバイオでセンターリングという瞑想法の…
2023年11月1日
【スケジュール】令和５年１０月スケジュール
今学んでいること 今ヨガ以外に学んで学問は、機能解剖学とバイオメカニクスです。機能解剖学は、人体の動きを骨や筋肉の動き、働きから見て科学的に掘り下げていく学問です。ヨガのプラクティショナーのアーサナをとるためのパフォーマ…
2023年9月29日
【スケジュール】令和５年９月スケジュール
オンラインクラスの環境 ２０２０年の新型コロナウイルス感染症（COVID-19）パンデミックが始まってからオンラインでヨガクラスを配信することが当たり前になりました。自宅から配信できる手軽さはある反面、配信する環境を整え…
2023年9月2日
【スケジュール】令和５年８月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 日常 未分類
生活のリズムを探る 物事を頑張ることは大切です。その人の経験した量や質を超えて何かを行うことが自分の経験や成長につながります。私は今「RYT200基礎から学ぶ、ヨガ解剖学「筋肉」」の講座を指導していますが、講座の資料や準…
2023年8月4日
【スケジュール】令和５年７月スケジュール
RYT200 基礎から学ぶ、ヨガ解剖学「筋肉」が始まります 新しい講座ですので準備は大変です。。。自分の学んだ機能解剖学の知識をわかりやすくシェアしていきたいと思います。実践で使えるものをメインにまとめていきますのでお楽…
2023年7月1日
【スケジュール】令和５年６月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
仕事でのチャットGTPの使い方 チャットGPT（ジーピーティー）とは、米国の企業であるOpen AI社が開発した、人工知能（AI）を使ったチャットサービスです。人間の質問に対して、まるで人間のように自然でクオリティの高い…
2023年6月4日
【スケジュール】令和５年５月スケジュール
委ねる ヨガのポーズを１８年練習していると、どうしてもできないポーズがある。十年以上練習しても、ストレッチや筋肉トレーニングなど様々なテクニックを使っても。時には人間の能力では対応できない、どうしようもないことが起きるの…
2023年5月4日
【スケジュール】令和５年４月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常 自然
理想と現実の狭間に 何かをやるときに理想を持つことは大切です。理想を持ち、こうなりたいと思うのは人間の欲望のひとつでしょう。それに向かって意識を向け、行動し努力し続けていくのは素晴らしいことです。でも全ての理想がかなわな…
2023年4月1日
【スケジュール】令和５年３月スケジュール
ヨガと温泉の共通点 先日、両親を交えた家族旅行で新潟の月岡温泉へ行ってきた。その後ヨガクラスの指導が終わった会話したある生徒さんとの話からヨガと温泉について。 ヨガと温泉の共通点がある気がする。ヨガの練習後に感じる爽快感…
2023年3月7日
【スケジュール】令和５年２月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
アーサナ（ヨガのポーズ）を指導する方針 人それぞれ身体には個性がある。身体を構成する骨格、筋肉、結合組織（腱、靭帯、筋膜など）は、人それぞれ違うのだ。ヨガのクラスや解剖学を多く学んできて今のところ自分で考えている指導方針…
2023年1月31日
【スケジュール】令和５年１月スケジュール
２０２３年元旦 謹賀新年！ 明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 令和五年 元旦 原田 道雄 体調を崩して気づいたこと 昨年末に体調を崩し…
2023年1月1日
【スケジュール】令和４年１２月スケジュール
ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常 自然
今年もあと一か月 年を重ねるうちにどんどん時間が早く流れる。川の流れのように流れていく。小学校の頃は夏休みが長く感じたのは懐かしい。私の実感では時間を感じる感覚は個々に違うのではないか。特に年齢による時間の感覚は違うのは…
2022年12月2日
【スケジュール】令和４年１１月スケジュール
クラニオバイオのアドバンストレーニングに参加しました。 クラニオバイオダイナミクスを学んで６年が経った。２０２０年に認定を受けてまだまだ発展途上のプラクティショナーである。１０月２６日から大阪でコロナの影響もあって２年対…
2022年11月4日
【スケジュール】令和４年１０月スケジュール
ヨガの実践から学び方を得る 現在生業であるヨガについては特定の先生に指導を受けていない。今まで１８年ぐらい、国内外の多くの先生の講義で学んできて、今は自分の軸を作って自立する期間であると感じている。そう、直感的に思うのだ…
2022年10月3日
【スケジュール】令和４年９月スケジュール
健康とは幸せの一つの要素である 健康とは幸せの一つの要素である。私はほどほどに健康を保って普段の生活を楽しめるようになればいいと思います。時には肩が痛かったり、腰が痛かったりすることはあるかもしれません。その中でも仕事や…
2022年9月2日
【スケジュール】令和４年８月スケジュール
インテリジェンスを身につけよう！ 相手から教えてもらったそのままの状態は情報（information）。情報をいくら持っていようが、実生活で、自分で使えないと意味がないのではないでしょうか。相手から教えてもらった情報を分…
2022年8月4日
【スケジュール】令和４年７月スケジュール
伝えることに誠意を持つ 梅雨が終わったはずなのに(-_-;)雨の日が続いたり、急に暑くなったりと何かと体力を奪われる。疲れてくるとその人が持っている人間の本性が出てくる。良いものもあれば、悪いものも出てくる。自分の悪いと…
2022年7月27日
【スケジュール】令和４年６月スケジュール
自然と共に生きる 梅雨の季節が近づいて来ました。移り変わる四季のある日本の気候。高温多湿で気分も重くなりがち。身体的にキツイこともあるでしょう。梅雨の環境を受け入れつつ、季節は夏へ着実に変化しながら向かっていきます。自然…
2022年6月4日
【スケジュール】令和４年５月スケジュール
体調を整えること【食事編】 私が日々心がけていることは食事。食べることは楽しみであり、体調を維持するために大切な行為と考えます。早朝のマイソールクラスを指導しているので基本２食です。お昼と夜に食べるようにしています。最近…
2022年5月6日
【スケジュール】令和４年４月スケジュール
信じられるものは自分の実体験である 最近身近に得られる情報に信じられるものはあるのだろかと疑ってしまう。特にテレビやネットなどマスコミが伝えてくれる情報は信じることができない。私はコロナ禍のこの２年間で身をもって実感した…
2022年4月3日
【スケジュール】令和４年３月スケジュール
白黒つけない 私が正しいと思うことがあなたにとって正しいこととはかぎらない。あなたが正しいと思うことが私にとって正しいこととはかぎらない。宗教、神話、文化、思想、教育などの違いから同じ民族でも正しさは違う。家族でも正しさ…
2022年3月4日
【スケジュール】令和４年２月スケジュール
頭のスペースを空ける。 何が本当のことなのかわからない、思考が混乱することがある。いままで信じていたことが違っていたり、嘘だと思っていたことが本当だったり。特にコロナ禍で起こっている多種多様な意見があり、混沌とした状況で…
2022年2月2日
【スケジュール】令和４年１月スケジュール
明けましておめでとうございます。皆様のご多幸をお祈り申し上げます。本年もよろしくお願いいたします。 令和４年は変革の時になるでしょう。ヨガの実践から得られる心身の柔軟性を生かして何が起きても心の声に従って落ち着いて対応し…
2022年1月3日
【スケジュール】令和３年１２月スケジュール
日の出の時間も遅くなり、いつも起きる時間（早朝４時）は真っ暗。寒くて起きるのもつらい、布団が恋しい季節になりましたね。そんな中、ほぼ毎朝スタジオへ通ってくれるアシュタンガヨガの練習生のみなさん。日々の努力に本当に尊敬して…
2021年12月12日
【スケジュール】令和３年１１月スケジュール
活気のある渋谷の街に戻りましたね。スクランブル交差点を渡る人々がほぼ全員マスク姿しているのは異様な感じがしますが…(-_-;)そんな中、散歩して公園を歩いていると、木々の紅葉と落ち葉が冬の訪れを感じますね。 今年もあと２…
2021年11月15日
【スケジュール】令和３年１０月スケジュール
より親しみやすい人になる 約１０年前、ヨガインストラクターになると決意したセミナー「デール・カーネギー・トレーニング」卒業したときに頂いた”Dale Carnegie’s Golden Book”その内容（下…
2021年10月21日
【スケジュール】令和３年９月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
ノウハウを学ぶ ヨガを安心・安全に学ぶには、ノウハウを繰り返し実践すること。言い換えれば、基礎をしっかりと繰り返すことである。学びを深めることができるし、同じことを繰り返すことでリラックスして継続するのにも役に立つ。アシ…
2021年9月4日
【スケジュール】令和３年８月スケジュール
昨年から始まった新型ウイルスの状況はまだ落ち着かない。このままだと、この騒動は数年続いていくのだろう。 最近顕著にTVや新聞の主要メディアではどこも同じ情報だけ伝えられている。どちらも違和感を感じて全く見なくなってしまっ…
2021年7月31日
【スケジュール】令和３年７月スケジュール・マスクシンドローム
マスクシンドローム ７月になりました。蒸し暑い季節になりました。 「マスクシンドローム」という言葉をご存知でしょうか。マスクによって引き起こされるマスク着用によって引き起こされる症状のこと。肌荒れや口臭など自覚しやすいも…
2021年7月2日
【スケジュール】令和３年６月スケジュール
北海道、東京、愛知、大阪、兵庫、京都、岡山、広島、福岡の9都道府県に出されている緊急事態宣言について、政府は６月２０日まで期限を延長することになりました。なお、私が住んでいる神奈川県もまん延防止等重点措置区域に指定され…
2021年6月8日
【スケジュール】令和３年５月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
昨年から担当しているＴＹＧのオンラインクラス。日程は金曜日6:30-7:15、土曜日7:00-7:40を担当しています。 アシュタンガヨガ以外でのレギュラークラスを行うのは久しぶりだったので開始当初のほうがとても緊張…
2021年5月1日
【スケジュール】令和３年３月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
私が住んでいる神奈川県は新型コロナによる緊急事態宣言がまだ続いています。この状況下で個人ができることは過度に恐れずに、自分が正しいと思われる情報から細心の注意を払っていくしかないでしょう。私たちは歴史をみていくと過去から…
2021年3月5日
【スケジュール】令和３年２月スケジュール
マインドフルネスな日々。今ここで何を感じているのか。今ここで何を見れるのか。今ここで何が聞こえるのか。今ここで、、、今に生きる。 2月20日(土)13時～アシュタンガヨガ基礎 2月20日（土）１３：００～１４：３０にオン…
2021年2月1日
【スケジュール】令和３年１月スケジュール
明けましておめでとうございます。新しい年が皆様にとって素敵な一年になりますように心よりお祈り申し上げます。今年もよろしくお願いいたします。 今の日本の社会状況で思うこと。メディアや周りの人の言葉に影響されたり、極端に言え…
2021年1月1日
【スケジュール】１２月スケジュール
今年もあと一か月を切りました。あっという間に季節が過ぎ去って、今に至った感じがします。パンデミック騒ぎで日常の生活様式が急激に変わった影響があったかもしれません。個人的にこれからどのように生きていくのかを問われていると感…
2020年12月2日
【スケジュール】１１月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
今年もあと２か月となりますね。１１月も元気に日々精進していきたいです。 １０月１９日にクラニオセイクラル・バイオダイナミクスの基礎セミナーのディプロマ（卒業証書）を授与されました。４年間学び続けてようやく協会認定プラクテ…
2020年10月30日
【スケジュール】１０月スケジュール
９月も終盤を迎えて朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。季節が一気に変わっていっている感じがします。１０月も元気にやっていきたいです！ ご報告ですが、ヨガとともに約４年間学んできたボディーワーク：クラニオセイクラルバイオダイナ…
2020年9月30日
【スケジュール】８月のスケジュール
夏よ、来い！ 梅雨がいつあけるのでしょうね。。。 今週かな？ 日々元気を保つ秘訣は下記の３つのことが大切。 ①食事、②休息、③運動 この３つを自分のカラダと相談してバランス行うこと。 またヨガの実践は自身の体調管理の助け…
2020年8月1日
【スケジュール】７月のスケジュール
新しい生活様式へ・・・ 「ソーシャルディスタンス」 「マスク」 「手洗い」 「家で踊ろう」 「stay home] 「オンライン」 「work from home」 色々とコロナ禍で思い浮かんだ言葉。 自粛が解除になった…
2020年7月1日
【スケジュール】６月のスケジュール
集団的浅慮 アメリカ合衆国の心理学者のアーヴィング・ジャニスが提唱した集団の心理的な特徴を表す用語。 集団で合議を行う場合に不合理あるいは危険な意思決定が容認されること、 あるいはそれにつながる意思決定パターン。 グルー…
2020年6月4日
【スケジュール】３月のスケジュール
リスクは付き合うもの ３月に入り新型コロナウイルス対策の総理大臣の要請の影響で スポーツジムやスタジオをお休みされているところも多々あります。 定期的に教えている渋谷のヨガスタジオはクローズせずに いつも通りにクラスを開…
2020年3月6日
【スケジュール】２月のスケジュール
頑張ろう！ 人間は不完全なもの、 その中でどうにかしてやっていくかない。 腹落ちするしかない。 歴史を勉強すると、 素晴らしい理論とか、 頭のいい人たちや冷静な人たちの議論で 世の中が進化していったのではないと 歴史を見…
2020年2月7日
【スケジュール】１月のスケジュール
２０２０年 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 一歩一歩、地に足をつけて歩んでまいります。 皆様、良い一年にしましょう！ 「YogaBodyトレーニングコース」 ヨガとカラダの基礎知識を身…
2020年1月11日
【スケジュール】１２月のスケジュール＆ワークショップ情報
身体の不思議 人の身体とは複雑系である。 外部から与えられた設計図があるわけではないのに 完全に調和して生物として成り立っている。 先日Joe Miller先生のヨガ生理学集中コースを受講して 生理学という科学的な解釈に…
2019年11月30日
【スケジュール】１１月のスケジュール
令和元年、残り２ヶ月 今年もあと２ヶ月。 地元も月中ぐらいから紅葉の季節になりますね。 先月２２日に行われた天皇陛下が国内外に即位を宣言する「即位礼正殿の儀」 当日はYouTubeで静かに見守って、 荘厳な雰囲気を味わい…
2019年11月1日
【スケジュール】９月のスケジュール
古典に学ぶ 人間誰しもが迷ったりする。 すべてのことを分かったり、知っている人なんていない。 昨今、ヨガといえば驚異的な柔軟性やハンドスタンドなどアクティブなポーズを取ることに注目がいく。 ヨガのクラスでなんでポーズをと…
2019年9月3日
【スケジュール】８月のスケジュール
嘘をつかないこと ヨガの考えでサティヤ（嘘をついてはいけない）とあります。 ごもっともです。 嘘をつくと落ち着かなかったり、 心がざわついてしまいます。 そうは言っても誰しも一度はウソをついてしまうこともあるはず（笑） …
2019年8月4日
【スケジュール】７月のスケジュール
ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常 自然
梅雨真っ只中、 体調を崩している方も多いみたいですね。 梅雨の時期、雨の日はどうしても身体は重くなるもの。 私たち人間の身体は、成人で６０〜６５％が水分で満たされています。 梅雨の湿気に満ちた空気は、 空気中の水分量が飽…
2019年7月2日
【スケジュール】６月のスケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
６月、７月は学びの月。 ここ数年ヨガとともに学んでいる、 クラニオセイクラル バイオダイナミクスのセミナーに行ってきます。 生命の息吹にふれるような、 私たちの本質的なもの、内なる健康へ結びつけてワークしていきます。 と…
2019年5月31日
【スケジュール】５月のスケジュール
令和元年 おめでとう。 あと数年は平成の空気が漂っていくでしょうね。 そして令和という時代は、 変化と革新、大きなバラダイムシフトがあるでしょう。 そんな気がします。 どんなに変化をしても、 ブレても、 自分の軸に戻って…
2019年5月2日
【スケジュール】４月のスケジュール
”健康”について思うこと ヨガやクラニオの実践から”健康”について思うこと。 ・何が自分の身体に合っているかは 自分の身体にしかわかりません。 ・人の身体はみな違います。 こうやれば良いという、画一的なものはありませ…
2019年4月2日
【スケジュール】３月のスケジュール
YogaBodyの旅、今回は大阪へ 僕が担当しているYogaBodyトレーニングコース。 明日3/1から基礎コースがヨガスタジオ Viana（ヴィアナ）で始まります。 大阪で初開催。 4/5まで金曜日は大阪へ通います。 …
2019年2月28日
【スケジュール】２月のスケジュール
自分の感性を信じてみる 本を読んでいて これって本当かな〜と思うことがある。 ヨガの本でも同じ。 例えば、ヨガのポーズの本。 書いてある通りにポーズをとってみる。 でも・・・ しっくりこない。 安定しない。 何かがおかし…
2019年2月5日
【スケジュール】１月のスケジュール
謹賀新年 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 皆様が健康でより良い人生を過ごすことができるように ヨガを通して貢献したいと思います。 先人が築き上げてきた叡智を、 皆様にお伝えして…
2019年1月4日
【スケジュール】１２月のスケジュール
ヨガの練習の続ける ヨガの練習を続けるには 集中と忍耐が必要になります。 身体を見つめ、 身体の声を聴き、 身体が必要にしているものや要求を見極めましょう。 すなわち真剣に身体と向き合っていく。 そうすれば身体は素晴らし…
2018年12月6日
【スケジュール】１１月のスケジュール
今日から１１月。 朝晩はだいぶ涼しくなりました。 早朝家を出発する生活をしているので季節の空気を全身で感じられている。 これから自転車に乗るときには手袋が必要かな〜 今週土曜日から青森のYogaBodyイントラコ…
2018年11月1日
【スケジュール】１０月のスケジュール
先ほど青森から帰ってきました。 昨夜帰るはずでしたが台風の影響で帰りの飛行機が欠航。 青森に延泊することになりました。 「自然の力には逆らえない」 滞在していたホテルでテレビを見ながら思いました。 被害に遭われた方々…
2018年10月1日
【スケジュール】９月のスケジュール
今年の夏は猛暑。。。 日によってはどうにもならない暑さ。 ３５°を超えると人間の活動量が落ちますね。 時には休息をしっかり取りながら、 自愛の心を持って、 体調管理には十分に気をつけましょう^^; ９月はいよいよYo…
2018年8月27日
【スケジュール】８月のスケジュール＆ワークショップ情報
暑いですね。。。 今年は日本各地で異常な気候が続いていますね。 大雨、猛暑、台風等・・・ 豪雨により甚大な被害が出ている地域もあります。 7月豪雨により被災された皆様に、謹んでお見舞いを申しあげます。 8/13(月)…
2018年8月2日
【スケジュール】７月のスケジュール
7月が始まり数日が過ぎました。 ２０１８年、今年も半年が終わりましたね。 ６月は充実の１ヶ月でした。 ・クラニオセイクラル・バイオダイナミックの基礎トレーニング ・David Swenson Ashtanga Yog…
2018年7月4日
【スケジュール】６月のスケジュール
今日はいい天気、６月も始まりましたね！ 今年の一つの大きなプロジェクト、 ２月から始まったYogaBodyトレーニングコースのインストラクターコースも 先週の日曜(5/27)に無事終わりました。 参加された皆様、４ヶ…
2018年6月1日
【スケジュール】５月のスケジュール
先週行って来た沖縄。 メインはナンシー・ギルゴフ先生のワークショップ。 後半は心身をリフレッシュするためにプチ旅行。 沖縄北部のやんばるエリアへ。 レンタカーで気ままな予定のない旅でした。 多くの時間を海や山へ、自然に戯…
2018年5月7日
【スケジュール】４月のスケジュール
４月も数日過ぎて温かい日が続いています。 桜が散りはじめて新緑の季節が訪れて。 自然の動植物は活動が活発になり新しい命も生まれてきます。 人間も当然ですが自然の生物の一部でありますので活動的になってきます。 身近な例では…
2018年4月5日
【スケジュール】３月のスケジュール
春の嵐から３月はスタート！ 梅の花も咲き始めているので春の体感的な暖かさの訪れはもうすぐ。 始発に乗る朝の５時あたりからうっすら空が明るくなってきました。 ストーブなしでヨガができる気候へ、 温かい季節にならないかなと心…
2018年3月1日
【スケジュール】２月のスケジュール
まだまだ冬の寒い日が続いていますね。 冬の寒さは体調を崩しやすいのでご自愛くださいね！ 今週末の２月４日は立春。 この日から春になる最初の日です。 季節はゆっくりと移り変わっていきます。 この日から少しづつ暖かくなっ…
2018年2月1日
【スケジュール】１月のスケジュール
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 正月はどう過ごされましたか？ 僕は年末３１日から１月２日までヨガの実践をお休みしていました。 昨日１月２日がヨガ始め。 呼吸に合わせて体を動かし…
2018年1月4日
【スケジュール】１１月のスケジュール＆ワークショップ情報
ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常 読書
１１月はいい天気で始まりましたね！ マイソールクラスに行く始発に乗る頃も暗くなり、 日照時間は着実に短くなっています。 気温は日々変わりますが徐々に涼しく（寒く）なり、 それに伴って朝の起きるのも億劫になりつつあります。…
2017年11月1日
【スケジュール】９月のスケジュール＆ワークショップ情報
８月も終わりが近づいてきましたが暑いですね。 暦ではもう秋。 クラスに来る生徒さんの中でも、 先週の猛暑で身体が悲鳴を上げている方がちらほら。 夏の暑い日、夏バテしないように僕がしているのは下記の３つ。 ①水シャワー…
2017年8月28日
【スケジュール】８月のスケジュール＆YogaBody
８月までもう少し。 今年も夏らしいことをする予定はないけど、 日々の中で色々な発見があったり、 平凡な一日でも意外と良いことや楽しいことはあるもの。 今はヨガの仕事をさせてもらっているけど、 最近一番興味があるのは健…
2017年7月27日
【スケジュール】７月のスケジュール＆YogaBody
６月も終わり。 梅雨真っ最中ですが今年はシトシトと降り続く日が少ない気がします。 雨の朝は外を出歩くのは億劫になりますが、 雨が上がった時の空気の清々しさは意外と好きです。 最近は下記の３つについて実践。 ・食べるこ…
2017年6月30日
【スケジュール】６月のスケジュール＆ワークショップ情報
暖かい日が続いていますね。 5月も終わり、 そろそろ梅雨の時期が近づいています。 ヨガは天候に影響されずにできる健康法の一つです。 心身を健康するために、 まず楽しみながら定期的にヨガを実践していくことをオススメしま…
2017年5月28日
【スケジュール】４月のスケジュール＆ワークショップ情報
今朝、ゴミ出しをしに外に出たら、 家の前の桜もつぼみからぽつぽつと花が開いてきました。 日の出の時間も早くなりましたが、 朝晩は寒い日が続いている今日このごろ。 先週ぐらいに発行されたYOGA FREE PAPER …
2017年3月30日
【スケジュール】２月のスケジュール＆2/26(日)はじめてのアシュタンガヨガ
この数週間は寒い日がつづいていますね。 ヨガの練習の最後に必ず仰向けになって10分ぐらい休むようにしています。 家では写真のように必ずブランケットをマットの上に引いています。 なぜなら、カラダが冷えてくるから。 温まった…
2017年1月26日
明けましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 しっかり地に足をつけて着実に生きたいと思います。 今年は健康（ヘルス）について学んでいきます。 ヨガやクラニオセイクラル・バイオダイナミクスを中心に…
2017年1月6日
【スケジュール】１月のスケジュール＆1/24(月)YogaBodyプチワークショップ
今年も残りわずか。 仕事納めに、忘年会に、クリスマスに、大晦日に 何かと忙しくなるこの季節。 一年を振り返る大切な時期でもあります。 良いことも 悪いことも 色々なことがあったこの一年を振り返って 思い通りにことが進まな…
2016年12月22日
普通に、健康に！
ふと思うこと。 アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガを定期的に実践して健康になる。 それだけで十分じゃないか。 ヨガのポーズが思うように取れなくてもいい。 普段の生活にヨガを取り入れるだけで、 今生きていることを気づくだろう。…
2016年12月16日
自然に、ありのままに。
あと19日。 今年の残りわずか。 自然に、全ては動き流れていく。 宇宙も地球も生き物も。 人間の体調も当然動いて調子のいい時もあれば悪い時もある。 両方があってこそ健康と定義したい。 あるがまま、自然。 そ…
2016年12月13日
【スケジュール】１０月のスケジュール＆はじめてのアシュタンガマイソール
秋雨の日々が続く９月も終わりが近づいてきました。 秋めいてきたのかと思えば、蒸し暑い日々が続く不安定な天候。 季節の変わり目、体調を崩しやすいのでお気をつけくださいね。 10/10はじめてのアシュタンガマイソールＷＳ…
2016年9月28日
【スケジュール】４月のスケジュール
ゆるゆると新しいことでも… 今日から４月。 近くの田んぼや畑は農家の方がトラクターで耕し始め、 種まき・苗を植える準備をしていました。 春は種まきの季節。 何でも新しいことを始めるには、 行動をしないといけません。 小さ…
2016年4月1日
【スケジュール】２月のスケジュール＆YogaBody体験クラス
”朝型の人”ｏｒ”夜型の人”？ もう２月になってしまいました。。。 １月はハワイのマウイ島へトリップしたのであっという間に過ぎ去った感じでした。 お仕事の関係で金曜日以外は朝４時に起床しているこの頃。 慣れてきて目覚…
2016年2月3日
【ひとりごと・気づき】旅をすること
旅をすることってナンダろう？ 今マウイへ来ています。 好きな先生もとヨガの練習をしながら、 色々なところへドライブして旅を楽しんでいます。 ふと思ったこと。 「旅をすることってナンダろう？」 旅をすると、 いつも…
2016年1月10日
【２０１６年の抱負】あけましておめでとうございます！
２０１６年の抱負 明けましておめでとうございます。 皆様がお元気で幸多き年となりますようにお祈り申し上げます。 今年はどんな年にしたいのか考えてみました。 そして、 「考える」ことをしっかりやっていこうと。 いろ…
2016年1月1日
【気づき】メールで同報を使うときには注意しよう！
なぜ同報メールは返信する気がおきないのだろう？＜傍聴者効果＞ 先日ある方からメールが飛んできました。 同報の一斉メールにて代行する先生を探していますと。 同報で送られているとなんとなく返信しなくていいかなと思ってしまう。…
2015年10月8日
【スケジュール】８月のスケジュール
夏のデザート、”スイカ”は健康にいい！ 暑い日が続いていますね。 日中３５度を超える暑さでは外に出るのを避けたい(*_*; この週末、妹夫婦の家族５人が地元の花火大会に合わせて実家に帰省していました。 そのとき出たスイカ…
2015年8月1日
【スケジュール】７月のスケジュール
YOGAYOMUはカレー特集！ 僕はカレー好きです。 家庭の欧風カレーからインド、ネパール、タイなどのアジア系カレーなどなんでも。 ビュッフェタイプやナン・ライスのおかわり無料系のお店だとつい食べ過ぎる傾向に^^; カレ…
2015年7月1日
【スケジュール】２月のスケジュール
２月のスケジュール 年が明けて１か月が過ぎようとしています。 皆さん、今年の目標は何でしょうか？ 僕は今後の人生の土台づくりの一年をしていきたいです！ 今続けているヨガの仕事もそうですが色々と構想（妄想？）があります。 …
2015年1月31日
【大切にしていること②】自分と向きあう時間を作る
休日に自分と向きあう時間を作る 皆さんは休日をいかにお過ごしですか？ 僕はできるかぎり週に一日は誰にも会わない日を作っています。 独り身なんで出来ることかもしれないですね。 自分と向きあう時間を作る意味でもこの日を大切に…
2014年12月3日
【大事にしていること①】健康
健康を維持するには寝ることが大切 僕の中で健康はなによりもかけがいのない宝物。 日々健康でいられることも才能でもあると確信している。 健康を維持するには食事と睡眠がキーになる。 健康でない時、気分が悪い時や病気した時、 …
2014年9月1日
【ひとりごと】自作インドカレー最高☆
自炊するのは好きですか？ 時間があるときに自炊している。 和食、洋食問わず気が向くままに。 ポリシーはなるべく旬の地元の野菜と使った料理をつくること。 その日の食べたいものや体調に合わせて野菜中心に献立。 最近、外食より…
2014年5月6日
【気づき】やらないと行けない時に考えてしまうあなたへ
呼吸を観察しましょう☆ 何かやらないと行けない時にふと取り憑かれる頭の中の思考。 他の事、遊びなど快楽的な楽しいことが浮かんだり。 それは不安や恐怖から逃避をしようとして行動の邪魔をする。 そんな時には”自分の呼吸を観察…
2014年4月18日
【読書日記】健康男 体にいいこと、全部試しました。 A・J・ジェイコブズ著
科学的に根拠に基づいた極端な健康法オンパレード 著者が休暇の旅先でひどい肺炎になったことをきっかけに自分自身で健康やフィットネスについて取り組んでみようと考えが浮かんできたきっかけに色々試して書かれた本。彼が求めているの…
2014年4月13日
【読書日記】１００の基本 松浦弥太郎のベーシックノート 松浦弥太郎著
１００の基本＝地図 著者の松浦弥太郎さんが日々の生活で気づき、体験したことや大切にしていることを集めたことばの宝物”１００の基本”。この”１００の基本”は、自分の人生の旅に必要な地図みたいなもの。迷ったら何度でも見なおす…
2014年4月12日
【読書日記】簡単ヨガレッスン アニール・Ｋ・セティ＆秀子・セティ著
バリエーション豊富な簡単ヨガレッスンの本 ２０年以上のヨガの経験から多くの人に簡単にできるヨガを紹介しているインド人の夫と日本人の妻が書いた本。アマゾンでは廃盤みたいだけど、これ→☆。 堅苦しくよくわからなくなりがちなヨ…
2014年4月12日
【身体メンテナンス】クラニオセイクラル バイオダイナミクス
身体のメンテナンスしていますか？ ヨガで身体を使う仕事をしているため、身体のメンテナンスも重要な仕事。 ヨガ以外に身体のメンテナンスのために最近通い始めたところがあります。 それは、 ”クラニオセイクラル バイオダイナミ…
2014年4月6日
【２０１４年】明けましておめでとうございます。
皆様、明けましておめでとうございます！ ２０１４年は夢と希望を叶えられる素晴らしい一年にしましょう。 今年もよろしくお願いします。 私は明日３日までゆっくり休養してから４日から本格始動します！！ Be Ha…
2014年1月2日
２０１３年ありがとうございました。
インドから始まった２０１３年。 ヨガのインストラクターとしての本格的なキャリアをスタートさせた年。 新しいことを色々チャレンジした年。 色々な人に助けられた年。 今の状態は全て必然のような気がしてます。 今後もステップ・…
2013年12月31日
ipodと共に８年間
私の使っているクラシックなipodがとうとう壊れてしまった。 購入したのは２００６年だから８年モノ。 相当頑張ったよね(^o^)丿 サラリーマン時代から今まで音楽を共有したカレ。 接触が悪くイヤフォンの右から音がでなくな…
2013年11月14日
東急東横線 渋谷駅跡を見て思うこと
大学生のころから東急東横線の渋谷駅をよく利用していた。 大学キャンパスが東急沿線にあったので飲み会などは渋谷のことが多かった気がする。 今はこの写真のように取り壊されている。 なぜなら今年３月から副都心線と相互運転になっ…
2013年11月11日
やりたいことができていること
日中外を歩いているとふと思ってしまうこと。 「人生、本当にこれでよかったのかなと。」 脱サラして今はヨガインストラクターとして生計を立てている。 一般的じゃないよねーと思ってしま…
2013年11月9日
演劇を楽しんできました！！
昨日は年に一度の観に行く、お友達の演劇の公演の日。 『カルメン、オレじゃダメなのか…』＠せんがわ劇場を観ました。 今回はわかりやすく楽しかった☆ 猛暑で汗だらダラで行ったかいがありましたよ。 劇団員のお友達…
2013年8月12日
ヨガとの向き合い方＜練習編＞
毎朝のヨガの練習、 ヨガマットに立つまでに 「今日は辞めようかなー」 「今日のクラスどうしよう」 「お腹すいたー！」 「ＦＢチェックしないと」 などなど頭はぐるぐる回り、思考は止まらない。 何度も今日の練習は辞めようと思…
2013年6月10日