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【スケジュール】令和4年6月スケジュール

ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ 日常 自然

自然と共に生きる 梅雨の季節が近づいて来ました。移り変わる四季のある日本の気候。高温多湿で気分も重くなりがち。身体的にキツイこともあるでしょう。梅雨の環境を受け入れつつ、季節は夏へ着実に変化しながら向かっていきます。自然…

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【スケジュール】令和4年5月スケジュール

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体調を整えること【食事編】 私が日々心がけていることは食事。食べることは楽しみであり、体調を維持するために大切な行為と考えます。早朝のマイソールクラスを指導しているので基本2食です。お昼と夜に食べるようにしています。最近…

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