【スケジュール】令和６年１月スケジュール
２０２４年が明けました！
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
年始から大変な災害や事故が起きて
先行き不安な気持ちにもなってしまいがちです。
このような時に人間の本質が見えるような気がします。
どのような言動をするかより、
どのような行動をするかの方が大切だと感じています。
他者の聞き心地の良い言葉は心地いいものですが、
しっかりと自分の頭で考えて自分なりの言葉で熟考し、
行動に移していくことが大切なのではないかと。
私の今年のビジョンとして、
『ヨガとクラニオを通して健康の本質と個性ある身体の可能性を発見する』
と定めました。
このことを対面＆オンラインでひとつひとつ着実に実行していきます。
２０２４年も元気に頑張っていきましょう！
【オンライン】ミッチー先生とヨガのプログラムを作ろう
【オンライン】
２月１７日（土）9:00-13:00
このコースはTOKYOYOGAトレーニング<ヨガコース>TOKYOYOGA100認定講座の1講座です。
この講座では、どなたでも簡単にできるシンプルなヨガプログラムを作る方法をご紹介します。誰かに指示されるプラクティスでなく、自分でプラクティスするためのヨガプログラム作りに参加しませんか？
プログラムについてのレクチャーで効果的で安全なヨガプログラムを作るための約束ごと、手順についてを学びます。そしてヨガの基本的な練習に必要なエッセンシャルポーズをミッチー先生が実際にデモしながらポイントを解説しながら紹介します。身体のどこをつかっているのか？どういう時に行うポーズなのか？など確認していきます。最後は実習で実際にグループでショートプログラムを作ります。エッセンシャルポーズシート（参加者に配布）を利用して実習します。ポーズの名前を知らなくてもシートをみてプログラムを作りますので大丈夫です。
ご予約はこちらから→★
【渋谷＆オンライン】RYT200 基礎から学ぶ、ヨガ解剖学「骨格」
基礎から学ぶヨガ解剖学コース（全4日間:15時間）
●2月土曜コース ＊渋谷スタジオ開催
2月18日（日）12:30-16:30
2月25日（土）12:30-16:30
3月3日（土）12:30-16:30
3月10日（土）12:30-15:30
このコースはTOKYOYOGAトレーニング<ヨガコース>の1講座です。
この講座では、機能解剖学というカラダの構造について学びながら、それがヨガのポーズにどのようにつながっていくのかを学びます。この講座で学ぶのはカラダの支え、動きを生む骨格を学び、ヨガのポーズを取る際にどのようにその知識を実践に活かしていくのかを学んでいきます。講義は骨格模型やパワーポイントを使ったレクチャーと個人実習とパートナーワークを平行して行いますので、自分のカラダを知るだけではなく他人のカラダや動きを観察することで人間のカラダはそれぞれ違うことを理解するでしょう。基本的に対面のスタジオ受講が基本になりますが、オンライン視聴も可能です。対象者は初心者から基礎から見直したい経験者まで。よろしくお願いいたします！！
ご予約はこちらから→★
【おすすめ】クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのセッション
クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのセッションを提供しています。
生命の根源に触れるような、深いリラックスを体感でき、ヨガを深めるためにも、よいボディワークであると自分の経験から確信しています。頭痛の緩和、ストレスや不眠の改善が期待できます。身体の本来持っている力を生かして、ゆっくりと根本から癒やされていきます。
※このセッションは、治療行為ではありません。
セッションの内容はこちらを参照してください→☆
セッション時間はヒアリング含めて1時間30分ぐらいです。
料金は、10,000円です。
詳細はこちらのサイトを御覧ください。→★クラニオバイオ★
よろしくお願いいたします。
最後に１月のレギュラークラスのご連絡です。
１月のレギュラークラスと代行クラス
レギュラークラスはこちら→☆
TAGS: ashtanga yoga・craniosacralbiodynamic・michio・mysore class・schedule・TOKYOYOGA・TYG・yoga・クラニオセイクラル・バイオダイナミクス・ミッチー・ヨガ | 2024年1月5日