自然

【スケジュール】4月のスケジュール

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頑張ろう! 外出自粛中。 この状況はいつ終わるのかわからない。 もう昨年みたいな生活には戻れないでしょうね。 新たな世界へ向かっていく。 歴史に残る困難な時代を生きていく。 自分の軸をしっかり持って、 柔軟に生きていこう…

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【スケジュール】7月のスケジュール

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梅雨真っ只中、 体調を崩している方も多いみたいですね。 梅雨の時期、雨の日はどうしても身体は重くなるもの。 私たち人間の身体は、成人で60〜65%が水分で満たされています。 梅雨の湿気に満ちた空気は、 空気中の水分量が飽…

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【スケジュール】10月のスケジュール

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先ほど青森から帰ってきました。 昨夜帰るはずでしたが台風の影響で帰りの飛行機が欠航。 青森に延泊することになりました。   「自然の力には逆らえない」 滞在していたホテルでテレビを見ながら思いました。 被害に遭われた方々…

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【スケジュール】8月のスケジュール&ワークショップ情報

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暑いですね。。。 今年は日本各地で異常な気候が続いていますね。 大雨、猛暑、台風等・・・ 豪雨により甚大な被害が出ている地域もあります。 7月豪雨により被災された皆様に、謹んでお見舞いを申しあげます。   8/13(月)…

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【スケジュール】2月のスケジュール&2/26(日)はじめてのアシュタンガヨガ

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この数週間は寒い日がつづいていますね。 ヨガの練習の最後に必ず仰向けになって10分ぐらい休むようにしています。 家では写真のように必ずブランケットをマットの上に引いています。 なぜなら、カラダが冷えてくるから。 温まった…

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【スケジュール】1月のスケジュール&1/24(月)YogaBodyプチワークショップ

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今年も残りわずか。 仕事納めに、忘年会に、クリスマスに、大晦日に 何かと忙しくなるこの季節。 一年を振り返る大切な時期でもあります。 良いことも 悪いことも 色々なことがあったこの一年を振り返って 思い通りにことが進まな…

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普通に、健康に!

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ふと思うこと。 アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガを定期的に実践して健康になる。 それだけで十分じゃないか。 ヨガのポーズが思うように取れなくてもいい。 普段の生活にヨガを取り入れるだけで、 今生きていることを気づくだろう。…

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自然に、ありのままに。

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あと19日。 今年の残りわずか。   自然に、全ては動き流れていく。 宇宙も地球も生き物も。 人間の体調も当然動いて調子のいい時もあれば悪い時もある。 両方があってこそ健康と定義したい。 あるがまま、自然。 そ…

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【スケジュール】2月のスケジュール&YogaBody体験クラス

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”朝型の人”or”夜型の人”? もう2月になってしまいました。。。 1月はハワイのマウイ島へトリップしたのであっという間に過ぎ去った感じでした。   お仕事の関係で金曜日以外は朝4時に起床しているこの頃。 慣れてきて目覚…

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【ひとりごと・気づき】旅をすること

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旅をすることってナンダろう? 今マウイへ来ています。 好きな先生もとヨガの練習をしながら、 色々なところへドライブして旅を楽しんでいます。   ふと思ったこと。 「旅をすることってナンダろう?」   旅をすると、 いつも…

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【イベント】10/4南葉山YOGAデイリトリートを開催しました。

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10月4日(土)に南葉山YOGAデイリトリートを開催しました。 台風18号の影響で天気がどうかなと思いましたが、曇り時より日が差していました。 気候も爽やかで絶好の外ヨガ日和でした。 11人の方が南葉山に集合してスタート…

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