【スケジュール】8月のスケジュール

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夏よ、来い!

梅雨がいつあけるのでしょうね。。。

今週かな?

日々元気を保つ秘訣は下記の3つのことが大切。

①食事、②休息、③運動

この3つを自分のカラダと相談してバランス行うこと。

またヨガの実践は自身の体調管理の助けになるでしょう。

無理しなかったらね。

ヨガの実践を続けてきてケガも体調も大きく崩さない、

自分の経験から言えること。

8月20日【オンライン】アシュタンガヨガ基礎!

8月20日(木)19:00-20:30にオンラインでアシュタンガヨガ基礎講座をやります。

Zoomにて自宅から配信予定です。

前半はアシュタンガヨガの歴史や実践のポイントを動画や資料を見ながら説明し、

後半はプライマリーシリーズのスタンディングポーズをメインに実践して行きます。

対象者は初心者から基礎から見直したい経験者まで。

アシュタンガヨガを基礎から学びたい方はぜひ!!

ご予約はこちらから→

よろしくお願いいたします。

クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのセッションしています!

今年から自宅でセッションを提供しています。

生命の根源に触れるような、

深いリラックスを体感でき、

ヨガを深めるためにも、

よいボディワークであると自分の経験から確信しています。

身体の本来持っている力を生かして、

ゆっくりと根本から癒やされていきます。

※このセッションは、治療行為ではありません。

セッションの内容はこちらを参照してください→

セッション時間は1時間30分ぐらいです。

料金は、6,000円です。

自宅以外にも出張セッション(レンタルサロン代など別途必要)も行っています。

詳細はこちらのサイトを御覧ください。→★クラニオバイオ★

よろしくお願いいたします。

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最後に8月のレギュラークラスのご連絡です。

8月のレギュラークラスと代行クラス

レギュラークラスはこちら→

<対象スタジオ>

practice渋谷→こちら


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