【スケジュール】８月のスケジュール
夏よ、来い！ 梅雨がいつあけるのでしょうね。。。 今週かな？ 日々元気を保つ秘訣は下記の３つのことが大切。 ①食事、②休息、③運動 この３つを自分のカラダと相談してバランス行うこと。 またヨガの実践は自身の体調管理の助け…
2020年8月1日
日々のコト
【スケジュール】７月のスケジュール
新しい生活様式へ・・・ 「ソーシャルディスタンス」 「マスク」 「手洗い」 「家で踊ろう」 「stay home] 「オンライン」 「work from home」 色々とコロナ禍で思い浮かんだ言葉。 自粛が解除になった…
2020年7月1日
【スケジュール】６月のスケジュール
集団的浅慮 アメリカ合衆国の心理学者のアーヴィング・ジャニスが提唱した集団の心理的な特徴を表す用語。 集団で合議を行う場合に不合理あるいは危険な意思決定が容認されること、 あるいはそれにつながる意思決定パターン。 グルー…
2020年6月4日
【スケジュール】４月のスケジュール
頑張ろう！ 外出自粛中。 この状況はいつ終わるのかわからない。 もう昨年みたいな生活には戻れないでしょうね。 新たな世界へ向かっていく。 歴史に残る困難な時代を生きていく。 自分の軸をしっかり持って、 柔軟に生きていこう…
2020年4月25日
【スケジュール】３月のスケジュール
リスクは付き合うもの ３月に入り新型コロナウイルス対策の総理大臣の要請の影響で スポーツジムやスタジオをお休みされているところも多々あります。 定期的に教えている渋谷のヨガスタジオはクローズせずに いつも通りにクラスを開…
2020年3月6日
【スケジュール】２月のスケジュール
頑張ろう！ 人間は不完全なもの、 その中でどうにかしてやっていくかない。 腹落ちするしかない。 歴史を勉強すると、 素晴らしい理論とか、 頭のいい人たちや冷静な人たちの議論で 世の中が進化していったのではないと 歴史を見…
2020年2月7日
【スケジュール】１月のスケジュール
２０２０年 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 一歩一歩、地に足をつけて歩んでまいります。 皆様、良い一年にしましょう！ 「YogaBodyトレーニングコース」 ヨガとカラダの基礎知識を身…
2020年1月11日
【スケジュール】１２月のスケジュール＆ワークショップ情報
身体の不思議 人の身体とは複雑系である。 外部から与えられた設計図があるわけではないのに 完全に調和して生物として成り立っている。 先日Joe Miller先生のヨガ生理学集中コースを受講して 生理学という科学的な解釈に…
2019年11月30日
【スケジュール】１１月のスケジュール
令和元年、残り２ヶ月 今年もあと２ヶ月。 地元も月中ぐらいから紅葉の季節になりますね。 先月２２日に行われた天皇陛下が国内外に即位を宣言する「即位礼正殿の儀」 当日はYouTubeで静かに見守って、 荘厳な雰囲気を味わい…
2019年11月1日
【スケジュール】１０月のスケジュール
台風１９号のなかで 午前９時台の京王井の頭線の渋谷駅。 台風の影響で人も疎らな非日常の空間、 少し嫌な違和感を胸の奥に感じました。 まずは災害対策の準備は万全に、 あとは自然の流れに任せましょう！ 大雨や暴風、高潮で、甚…
2019年10月12日
【スケジュール】９月のスケジュール
古典に学ぶ 人間誰しもが迷ったりする。 すべてのことを分かったり、知っている人なんていない。 昨今、ヨガといえば驚異的な柔軟性やハンドスタンドなどアクティブなポーズを取ることに注目がいく。 ヨガのクラスでなんでポーズをと…
2019年9月3日
【スケジュール】８月のスケジュール
嘘をつかないこと ヨガの考えでサティヤ（嘘をついてはいけない）とあります。 ごもっともです。 嘘をつくと落ち着かなかったり、 心がざわついてしまいます。 そうは言っても誰しも一度はウソをついてしまうこともあるはず（笑） …
2019年8月4日
【スケジュール】７月のスケジュール
ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常 自然
梅雨真っ只中、 体調を崩している方も多いみたいですね。 梅雨の時期、雨の日はどうしても身体は重くなるもの。 私たち人間の身体は、成人で６０〜６５％が水分で満たされています。 梅雨の湿気に満ちた空気は、 空気中の水分量が飽…
2019年7月2日
【スケジュール】６月のスケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
６月、７月は学びの月。 ここ数年ヨガとともに学んでいる、 クラニオセイクラル バイオダイナミクスのセミナーに行ってきます。 生命の息吹にふれるような、 私たちの本質的なもの、内なる健康へ結びつけてワークしていきます。 と…
2019年5月31日
【スケジュール】５月のスケジュール
令和元年 おめでとう。 あと数年は平成の空気が漂っていくでしょうね。 そして令和という時代は、 変化と革新、大きなバラダイムシフトがあるでしょう。 そんな気がします。 どんなに変化をしても、 ブレても、 自分の軸に戻って…
2019年5月2日
【スケジュール】４月のスケジュール
”健康”について思うこと ヨガやクラニオの実践から”健康”について思うこと。 ・何が自分の身体に合っているかは 自分の身体にしかわかりません。 ・人の身体はみな違います。 こうやれば良いという、画一的なものはありませ…
2019年4月2日
【スケジュール】３月のスケジュール
YogaBodyの旅、今回は大阪へ 僕が担当しているYogaBodyトレーニングコース。 明日3/1から基礎コースがヨガスタジオ Viana（ヴィアナ）で始まります。 大阪で初開催。 4/5まで金曜日は大阪へ通います。 …
2019年2月28日
【スケジュール】２月のスケジュール
自分の感性を信じてみる 本を読んでいて これって本当かな〜と思うことがある。 ヨガの本でも同じ。 例えば、ヨガのポーズの本。 書いてある通りにポーズをとってみる。 でも・・・ しっくりこない。 安定しない。 何かがおかし…
2019年2月5日
【スケジュール】１月のスケジュール
謹賀新年 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 皆様が健康でより良い人生を過ごすことができるように ヨガを通して貢献したいと思います。 先人が築き上げてきた叡智を、 皆様にお伝えして…
2019年1月4日
【スケジュール】１２月のスケジュール
ヨガの練習の続ける ヨガの練習を続けるには 集中と忍耐が必要になります。 身体を見つめ、 身体の声を聴き、 身体が必要にしているものや要求を見極めましょう。 すなわち真剣に身体と向き合っていく。 そうすれば身体は素晴らし…
2018年12月6日
【スケジュール】１１月のスケジュール
今日から１１月。 朝晩はだいぶ涼しくなりました。 早朝家を出発する生活をしているので季節の空気を全身で感じられている。 これから自転車に乗るときには手袋が必要かな〜 今週土曜日から青森のYogaBodyイントラコ…
2018年11月1日
【スケジュール】１０月のスケジュール
先ほど青森から帰ってきました。 昨夜帰るはずでしたが台風の影響で帰りの飛行機が欠航。 青森に延泊することになりました。 「自然の力には逆らえない」 滞在していたホテルでテレビを見ながら思いました。 被害に遭われた方々…
2018年10月1日
【スケジュール】９月のスケジュール
今年の夏は猛暑。。。 日によってはどうにもならない暑さ。 ３５°を超えると人間の活動量が落ちますね。 時には休息をしっかり取りながら、 自愛の心を持って、 体調管理には十分に気をつけましょう^^; ９月はいよいよYo…
2018年8月27日
【スケジュール】８月のスケジュール＆ワークショップ情報
暑いですね。。。 今年は日本各地で異常な気候が続いていますね。 大雨、猛暑、台風等・・・ 豪雨により甚大な被害が出ている地域もあります。 7月豪雨により被災された皆様に、謹んでお見舞いを申しあげます。 8/13(月)…
2018年8月2日
【スケジュール】７月のスケジュール
7月が始まり数日が過ぎました。 ２０１８年、今年も半年が終わりましたね。 ６月は充実の１ヶ月でした。 ・クラニオセイクラル・バイオダイナミックの基礎トレーニング ・David Swenson Ashtanga Yog…
2018年7月4日
【スケジュール】６月のスケジュール
今日はいい天気、６月も始まりましたね！ 今年の一つの大きなプロジェクト、 ２月から始まったYogaBodyトレーニングコースのインストラクターコースも 先週の日曜(5/27)に無事終わりました。 参加された皆様、４ヶ…
2018年6月1日
【スケジュール】５月のスケジュール
先週行って来た沖縄。 メインはナンシー・ギルゴフ先生のワークショップ。 後半は心身をリフレッシュするためにプチ旅行。 沖縄北部のやんばるエリアへ。 レンタカーで気ままな予定のない旅でした。 多くの時間を海や山へ、自然に戯…
2018年5月7日
【スケジュール】４月のスケジュール
４月も数日過ぎて温かい日が続いています。 桜が散りはじめて新緑の季節が訪れて。 自然の動植物は活動が活発になり新しい命も生まれてきます。 人間も当然ですが自然の生物の一部でありますので活動的になってきます。 身近な例では…
2018年4月5日
【スケジュール】３月のスケジュール
春の嵐から３月はスタート！ 梅の花も咲き始めているので春の体感的な暖かさの訪れはもうすぐ。 始発に乗る朝の５時あたりからうっすら空が明るくなってきました。 ストーブなしでヨガができる気候へ、 温かい季節にならないかなと心…
2018年3月1日
【スケジュール】２月のスケジュール
まだまだ冬の寒い日が続いていますね。 冬の寒さは体調を崩しやすいのでご自愛くださいね！ 今週末の２月４日は立春。 この日から春になる最初の日です。 季節はゆっくりと移り変わっていきます。 この日から少しづつ暖かくなっ…
2018年2月1日
【スケジュール】１月のスケジュール
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 正月はどう過ごされましたか？ 僕は年末３１日から１月２日までヨガの実践をお休みしていました。 昨日１月２日がヨガ始め。 呼吸に合わせて体を動かし…
2018年1月4日
【スケジュール】１２月のスケジュール＆ワークショップ情報
今日から１２月。 あと一ヶ月で今年も終わり。 年末に向けて仕事や忘年会などのイベントが何かとあり忙しくなる時期。 そして寒い冬を迎え体調を壊しやすい時期でも。 何卒ご自愛下さい。 昨日はAi先生の代行で久しぶりに夜の…
2017年12月1日
【スケジュール】１１月のスケジュール＆ワークショップ情報
ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常 読書
１１月はいい天気で始まりましたね！ マイソールクラスに行く始発に乗る頃も暗くなり、 日照時間は着実に短くなっています。 気温は日々変わりますが徐々に涼しく（寒く）なり、 それに伴って朝の起きるのも億劫になりつつあります。…
2017年11月1日
【スケジュール】１０月のスケジュール
１０月に入ってしまいました。 今年も残りあと３ヶ月。 今年の過ぎ去った日々を振り返ってみると 目標通りにやれたこと、 ・・・クラニオバイオのお勉強、沖縄でナンシー先生のＷＳへ参加など 目標通りにやれなかったこと、 ・・・…
2017年10月1日
【スケジュール】９月のスケジュール＆ワークショップ情報
８月も終わりが近づいてきましたが暑いですね。 暦ではもう秋。 クラスに来る生徒さんの中でも、 先週の猛暑で身体が悲鳴を上げている方がちらほら。 夏の暑い日、夏バテしないように僕がしているのは下記の３つ。 ①水シャワー…
2017年8月28日
【スケジュール】８月のスケジュール＆YogaBody
８月までもう少し。 今年も夏らしいことをする予定はないけど、 日々の中で色々な発見があったり、 平凡な一日でも意外と良いことや楽しいことはあるもの。 今はヨガの仕事をさせてもらっているけど、 最近一番興味があるのは健…
2017年7月27日
【スケジュール】７月のスケジュール＆YogaBody
６月も終わり。 梅雨真っ最中ですが今年はシトシトと降り続く日が少ない気がします。 雨の朝は外を出歩くのは億劫になりますが、 雨が上がった時の空気の清々しさは意外と好きです。 最近は下記の３つについて実践。 ・食べるこ…
2017年6月30日
【スケジュール】６月のスケジュール＆ワークショップ情報
暖かい日が続いていますね。 5月も終わり、 そろそろ梅雨の時期が近づいています。 ヨガは天候に影響されずにできる健康法の一つです。 心身を健康するために、 まず楽しみながら定期的にヨガを実践していくことをオススメしま…
2017年5月28日
【スケジュール】５月のスケジュール＆ワークショップ情報
あたたかくなってきたこの頃。 4/18~4/23まで５泊６日で沖縄へ、 Nancy Gilgoff先生のWSを受けにいきました。 右膝を痛めていてプラクティスは思いっきりできませんでしたが、 日々練習していくことで徐々に…
2017年4月28日
【スケジュール】４月のスケジュール＆ワークショップ情報
今朝、ゴミ出しをしに外に出たら、 家の前の桜もつぼみからぽつぽつと花が開いてきました。 日の出の時間も早くなりましたが、 朝晩は寒い日が続いている今日このごろ。 先週ぐらいに発行されたYOGA FREE PAPER …
2017年3月30日
【スケジュール】3月のスケジュール＆ワークショップ情報
今日で２月も終わり。 日の出の時間も早くなり、 梅の花などの鮮やかな花も咲き始めて春の近づいてるのを感じるこの頃。 最近日頃の忙しい日々の間に考えない時間をつくるようにしています。 趣味の料理作ったり、美味しいものを…
2017年2月28日
【スケジュール】２月のスケジュール＆2/26(日)はじめてのアシュタンガヨガ
この数週間は寒い日がつづいていますね。 ヨガの練習の最後に必ず仰向けになって10分ぐらい休むようにしています。 家では写真のように必ずブランケットをマットの上に引いています。 なぜなら、カラダが冷えてくるから。 温まった…
2017年1月26日
明けましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 しっかり地に足をつけて着実に生きたいと思います。 今年は健康（ヘルス）について学んでいきます。 ヨガやクラニオセイクラル・バイオダイナミクスを中心に…
2017年1月6日
【スケジュール】１月のスケジュール＆1/24(月)YogaBodyプチワークショップ
今年も残りわずか。 仕事納めに、忘年会に、クリスマスに、大晦日に 何かと忙しくなるこの季節。 一年を振り返る大切な時期でもあります。 良いことも 悪いことも 色々なことがあったこの一年を振り返って 思い通りにことが進まな…
2016年12月22日
普通に、健康に！
ふと思うこと。 アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガを定期的に実践して健康になる。 それだけで十分じゃないか。 ヨガのポーズが思うように取れなくてもいい。 普段の生活にヨガを取り入れるだけで、 今生きていることを気づくだろう。…
2016年12月16日
自然に、ありのままに。
あと19日。 今年の残りわずか。 自然に、全ては動き流れていく。 宇宙も地球も生き物も。 人間の体調も当然動いて調子のいい時もあれば悪い時もある。 両方があってこそ健康と定義したい。 あるがまま、自然。 そ…
2016年12月13日
【スケジュール】１２月のスケジュール
今年もあと一ヶ月。 昨年立てた予定では１２月辺りはインドに行っている予定だったけど。 その時の状況などでやるべきこと、思うことは変わります。 僕は何事も決めつけていきたくない。 「AかBか」ではなく「どっちもあり、さらに…
2016年11月30日
【スケジュール】１１月のスケジュール＆はじめてのアシュタンガマイソール
あっという間に１０月も終わりを迎えようとしています。 朝マイソールクラスを担当する日は毎朝４時に起きて５時前に家を出発します。 家を出る時、今の時期はもう真っ暗。 渋谷に到着しても段々と薄暗くなって来ています。 もう冬が…
2016年10月27日
【スケジュール】１０月のスケジュール＆はじめてのアシュタンガマイソール
秋雨の日々が続く９月も終わりが近づいてきました。 秋めいてきたのかと思えば、蒸し暑い日々が続く不安定な天候。 季節の変わり目、体調を崩しやすいのでお気をつけくださいね。 10/10はじめてのアシュタンガマイソールＷＳ…
2016年9月28日
【スケジュール】９月のスケジュール＆YogaBody
担当しているYogaBodyトレーニングコースについて ８月も終盤。 ふと感じる朝晩の空気は秋の気配を感じてきますね。 ８月から毎週日曜日、YogaBodyトレーニングコースの基礎コースを担当しています。 人間のカラ…
2016年8月27日
【スケジュール】８月のスケジュール＆YogaBody体験クラス
運動することは薬にもなりうる！ ようやく梅雨明けしましたね。 今年はどれぐらい暑い夏になるんでしょうね〜(^_^) 日々の生活で意識的に身体を動かすことをしていますか？ 毎日運動することは健康を維持するためにとても大…
2016年7月30日
【スケジュール】７月のスケジュール＆YogaBody体験クラス
上の写真は、 先週の日曜日１０：３０〜アシュタンガプライマリーレッドクラス＠practice渋谷。 ポーズはフィニッシングポーズのヨガ・ムドラー。 リズムに乗ったレッドクラスはとても気持ちのいいものです。 終わった後のや…
2016年6月30日
【スケジュール】６月のスケジュール
哲学、なんと面白いことか。。。 ６月になりました。 なんだかんだしているうちに。 最近、池田晶子さんの著書を読んでいる。 影響されていろんな常識的なことを考える日々がつづいている。 「自分」、「存在」、「生きる」、「死」…
2016年6月1日
【スケジュール】2016/5/28(土)代行のお知らせ
5/28(土)の代行クラスのお知らせ こんばんは！ アシュタンガヨガの練習をするとしっかりと汗をかく季節になりましたね(^^♪ 急遽明日5/29(土)代行することになりました。 お時間のある方は是非いらして下さい。 よろ…
2016年5月27日
【スケジュール】５月のスケジュール
GWは広島へ これから広島へ旅立ちます！ ナンシー先生のインターミディエイトアジャストメントクリニックに参加します。 ナンシー先生とは今年の１月マウイでお会いして以来ですね。 今年のやりたいことのひとつ、とても楽しみにし…
2016年4月27日
【スケジュール】４月のスケジュール（追加）
代行するクラス ４月１３日（水） practice渋谷 20:00〜「アシュタンガ ビギナー」 Chama ⇒ ミッチー ４月２６日（火） BLUE TAMAGAWA 20:30〜「アシュタンガヨガ（ベーシック）」 As…
2016年4月12日
【スケジュール】４月のスケジュール
ゆるゆると新しいことでも… 今日から４月。 近くの田んぼや畑は農家の方がトラクターで耕し始め、 種まき・苗を植える準備をしていました。 春は種まきの季節。 何でも新しいことを始めるには、 行動をしないといけません。 小さ…
2016年4月1日
【スケジュール】３月のスケジュール＆YogaBody体験クラス
春よ来い！ あっという間にもうすぐ３月ですね。 最近は週６日、４時に起きて始発で出勤する日々。 だんだんと夜明けの時間も早くなり、 もう春が近づいているのを実感しています。 春よ、早く来て！！ 綺麗な桜や新緑の季節が待ち…
2016年2月25日