【スケジュール】8月のスケジュール&YogaBody体験クラス

ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知

運動することは薬にもなりうる!

ようやく梅雨明けしましたね。

今年はどれぐらい暑い夏になるんでしょうね〜(^_^)

 

日々の生活で意識的に身体を動かすことをしていますか?

毎日運動することは健康を維持するためにとても大切です。

最近読んだ本にもこう書かれていました。

近年のさまざまな研究によって、運動は、心臓発作、脳卒中、糖尿病、肥満、がん、アルツハイマー病、うつ病から身を守ってくれることが証明されている。記憶力も増す。また早死を防ぐ効果がどんな治療よりも高く、しかも、実際の治療と違って副作用はまったくない。「魔法の薬だ」と、コペンハーゲン大学で糖尿病を研究するエリック・リヒターは言う。「運動によって影響を受けない臓器は、ひとつもないだろう」。(『”無”の科学』ジェレミー・ウェッブ著)

ですから、運動しましょう!

そして、この夏からでもヨガをしましょう。

クラスでお待ちしています!!

8/8(月)15:30~、8/22(月)15:30~、8/27(土)17:00~ 「YogaBody体験クラス」!

YogaBody体験クラスを担当します。

ヨガとカラダの基礎知識を身につけることができる基礎コース。

カラダを知ることでヨガを安全に長く続けていくことができます。

一生ともに歩んで行くカラダについて一緒に学んでみませんか。

この体験クラスは無料ですので是非参加してみてください!

体験クラスのお申込み→こちら

 

YogaBodyトレーニングコースをもっと知りたい方⇒詳細はこちら 

 

最後に8月のレギュラークラスと代行クラスのご連絡です。

8月のレギュラークラスと代行クラス

8月から水曜日もpractice渋谷でレギュラークラスをやります。

<水曜日>

practice渋谷「アシュタンガ マイソールクラス / Ashtanga Mysore class」

水曜日6:15-9:45

practice渋谷「アシュタンガ ビギナー&ベーシック / Ashtanga Beginer&Basic」

水曜日10:30-11:45

http://www.tokyo-yoga.com/shibuya/

 

レギュラークラスはこちら→

 

代行するクラス

8月4日(木)

ASAYA大久保 6:00〜「アシュタンガ マイソールクラス」 MAYA ⇒ ミッチー

8月11日(木)

TOKYOYOGA青山 20:00〜「アシュタンガ ベーシック」 Kaori ⇒ ミッチー

8月16日(水)

practice渋谷 19:00〜「アシュタンガ マイソールクラス」 Chama ⇒ ミッチー

<対象スタジオ>

practice渋谷→こちら

TOKYOYOGA青山→こちら

ASAYA大久保→こちら

 

以上、よろしくお願いいたします。


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