【スケジュール】８月のスケジュール＆YogaBody体験クラス
運動することは薬にもなりうる！
ようやく梅雨明けしましたね。
今年はどれぐらい暑い夏になるんでしょうね〜(^_^)
日々の生活で意識的に身体を動かすことをしていますか？
毎日運動することは健康を維持するためにとても大切です。
最近読んだ本にもこう書かれていました。
近年のさまざまな研究によって、運動は、心臓発作、脳卒中、糖尿病、肥満、がん、アルツハイマー病、うつ病から身を守ってくれることが証明されている。記憶力も増す。また早死を防ぐ効果がどんな治療よりも高く、しかも、実際の治療と違って副作用はまったくない。「魔法の薬だ」と、コペンハーゲン大学で糖尿病を研究するエリック・リヒターは言う。「運動によって影響を受けない臓器は、ひとつもないだろう」。（『”無”の科学』ジェレミー・ウェッブ著）
ですから、運動しましょう！
そして、この夏からでもヨガをしましょう。
クラスでお待ちしています！！
8/8(月)15:30~、8/22(月)15:30~、8/27(土)17:00~ 「YogaBody体験クラス」！
YogaBody体験クラスを担当します。
ヨガとカラダの基礎知識を身につけることができる基礎コース。
カラダを知ることでヨガを安全に長く続けていくことができます。
一生ともに歩んで行くカラダについて一緒に学んでみませんか。
この体験クラスは無料ですので是非参加してみてください！
体験クラスのお申込み→こちら
YogaBodyトレーニングコースをもっと知りたい方⇒詳細はこちら
最後に８月のレギュラークラスと代行クラスのご連絡です。
８月のレギュラークラスと代行クラス
８月から水曜日もpractice渋谷でレギュラークラスをやります。
＜水曜日＞
practice渋谷「アシュタンガ マイソールクラス / Ashtanga Mysore class」
水曜日6:15－9:45
practice渋谷「アシュタンガ ビギナー＆ベーシック / Ashtanga Beginer&Basic」
水曜日10:30－11:45
http://www.tokyo-yoga.com/shibuya/
レギュラークラスはこちら→☆
代行するクラス
８月４日（木）
ASAYA大久保 6:00〜「アシュタンガ マイソールクラス」 MAYA ⇒ ミッチー
８月１１日（木）
TOKYOYOGA青山 20:00〜「アシュタンガ ベーシック」 Kaori ⇒ ミッチー
８月１６日（水）
practice渋谷 19:00〜「アシュタンガ マイソールクラス」 Chama ⇒ ミッチー
＜対象スタジオ＞
practice渋谷→こちら
TOKYOYOGA青山→こちら
ASAYA大久保→こちら
以上、よろしくお願いいたします。
TAGS: ashtanga yoga・michio・mysore class・schedule・TOKYOYOGA・TYG・yoga・yogabody・アシュタンガヨガ・ミッチー・ヨガ・哲学・日々のコト・池田晶子 | 2016年7月30日