【スケジュール】９月のスケジュール＆YogaBody
担当しているYogaBodyトレーニングコースについて
８月も終盤。
ふと感じる朝晩の空気は秋の気配を感じてきますね。
８月から毎週日曜日、YogaBodyトレーニングコースの基礎コースを担当しています。
人間のカラダ、解剖学に特化したヨガのトレーニングコース。
基礎コースのメインは、カラダ（骨・骨格）の構造、動きや知識を自分の感覚として落とし込むこと。
それをヨガのポーズを通して経験していただきます。
ペアワークでお互いのカラダを触れたり、観察したりして。
時にはまったくわからない、意識できないところもあるかと思います。
それはその人の今の感覚であり、それも一つの経験であるから大丈夫。
イエスとノーの二択ではなく、わからないもひとつの答え。
またそれはその人の準備ができていないだけかもしれません。
ヨガのアーサナ実践を積んでいくとふと忘れたときに思い出す感覚、
また意識して実践すればその感覚が理解できる日がくるでしょう。
僕もはじめはよくわからなかったカラダのコト、
ヨガの実践を積みかさねていくうちに
”あっ、そうだったんだ〜”
とひとり思い出して納得していくことが多々ありました。
今でも前にトレーンングやボディワークで学んだことが腑に落ちることがあります。
このコースを通して、
・一人ひとり違う個性を持った自分のカラダについて知ること
・カラダの個性に合わせたヨガのポーズを練習するベースに
・年齡を重ねていってもヨガを無理なく安全に楽しめるように
そんな思いで指導しています。
今年最後の基礎3日間集中コースが9/17~9/19であります。
この回は僕が担当しますよ。
もし興味がありましたら「YogaBody体験クラス」を受けてください。
体験クラスのお申込み→こちら
以上、長々と告知をしました！
さてと明日の基礎コース４回目の準備をしよう。
9/24(土)17:00~ 「YogaBody体験クラス」
YogaBody体験クラスを担当します。
ヨガとカラダの基礎知識を身につけることができる基礎コース。
カラダを知ることでヨガを安全に長く続けていくことができます。
一生ともに歩んで行くカラダについて一緒に学んでみませんか。
この体験クラスは無料ですので是非参加してみてください！
体験クラスのお申込み→こちら
YogaBodyトレーニングコースをもっと知りたい方⇒詳細はこちら
最後に９月のレギュラークラスと代行クラスのご連絡です。
９月のレギュラークラスと代行クラス
９月から土曜日もpractice渋谷でレギュラークラスをやります。
＜水曜日＞
practice渋谷「アシュタンガ マイソールクラス / Ashtanga Mysore class」
土曜日7:15－10:15
practice渋谷「アシュタンガ ベーシック / Ashtanga Beginer&Basic」
土曜日10:30－11:45
http://www.tokyo-yoga.com/shibuya/
レギュラークラスはこちら→☆
代行するクラス
９月６日（火）
practice渋谷 19:00〜「アシュタンガ マイソールクラス」 Chama ⇒ ミッチー
休講クラス
下記のクラスはティーチャートレーニング開催のため休講になります。
９月１７日（土）
practice渋谷 10:30〜「アシュタンガ ベーシック」 ⇒ 休講
９月１８日（日）
practice渋谷 10:30〜「アシュタンガプライマリーレッド」 ⇒ 休講
９月１９日（月）
practice渋谷 10:30〜「アシュタンガ ベーシック」 ⇒ 休講
お間違えのないようによろしくお願いいたします。
＜対象スタジオ＞
practice渋谷→こちら
以上、よろしくお願いいたします。
TAGS: ashtanga yoga・michio・mysore class・schedule・TOKYOYOGA・TYG・yoga・yogabody・アシュタンガヨガ・ミッチー・ヨガ・日々のコト | 2016年8月27日