【スケジュール】8月のスケジュール
夏よ、来い! 梅雨がいつあけるのでしょうね。。。 今週かな? 日々元気を保つ秘訣は下記の3つのことが大切。 ①食事、②休息、③運動 この3つを自分のカラダと相談してバランス行うこと。 またヨガの実践は自身の体調管理の助け…
2020年8月1日
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夏よ、来い! 梅雨がいつあけるのでしょうね。。。 今週かな? 日々元気を保つ秘訣は下記の3つのことが大切。 ①食事、②休息、③運動 この3つを自分のカラダと相談してバランス行うこと。 またヨガの実践は自身の体調管理の助け…
2020年8月1日
新しい生活様式へ・・・ 「ソーシャルディスタンス」 「マスク」 「手洗い」 「家で踊ろう」 「stay home] 「オンライン」 「work from home」 色々とコロナ禍で思い浮かんだ言葉。 自粛が解除になった…
2020年7月1日
集団的浅慮 アメリカ合衆国の心理学者のアーヴィング・ジャニスが提唱した集団の心理的な特徴を表す用語。 集団で合議を行う場合に不合理あるいは危険な意思決定が容認されること、 あるいはそれにつながる意思決定パターン。 グルー…
2020年6月4日
頑張ろう! 外出自粛中。 この状況はいつ終わるのかわからない。 もう昨年みたいな生活には戻れないでしょうね。 新たな世界へ向かっていく。 歴史に残る困難な時代を生きていく。 自分の軸をしっかり持って、 柔軟に生きていこう…
2020年4月25日
リスクは付き合うもの 3月に入り新型コロナウイルス対策の総理大臣の要請の影響で スポーツジムやスタジオをお休みされているところも多々あります。 定期的に教えている渋谷のヨガスタジオはクローズせずに いつも通りにクラスを開…
2020年3月6日
頑張ろう! 人間は不完全なもの、 その中でどうにかしてやっていくかない。 腹落ちするしかない。 歴史を勉強すると、 素晴らしい理論とか、 頭のいい人たちや冷静な人たちの議論で 世の中が進化していったのではないと 歴史を見…
2020年2月7日
2020年 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 一歩一歩、地に足をつけて歩んでまいります。 皆様、良い一年にしましょう! 「YogaBodyトレーニングコース」 ヨガとカラダの基礎知識を身…
2020年1月11日
身体の不思議 人の身体とは複雑系である。 外部から与えられた設計図があるわけではないのに 完全に調和して生物として成り立っている。 先日Joe Miller先生のヨガ生理学集中コースを受講して 生理学という科学的な解釈に…
2019年11月30日
令和元年、残り2ヶ月 今年もあと2ヶ月。 地元も月中ぐらいから紅葉の季節になりますね。 先月22日に行われた天皇陛下が国内外に即位を宣言する「即位礼正殿の儀」 当日はYouTubeで静かに見守って、 荘厳な雰囲気を味わい…
2019年11月1日
台風19号のなかで 午前9時台の京王井の頭線の渋谷駅。 台風の影響で人も疎らな非日常の空間、 少し嫌な違和感を胸の奥に感じました。 まずは災害対策の準備は万全に、 あとは自然の流れに任せましょう! 大雨や暴風、高潮で、甚…
2019年10月12日
古典に学ぶ 人間誰しもが迷ったりする。 すべてのことを分かったり、知っている人なんていない。 昨今、ヨガといえば驚異的な柔軟性やハンドスタンドなどアクティブなポーズを取ることに注目がいく。 ヨガのクラスでなんでポーズをと…
2019年9月3日
嘘をつかないこと ヨガの考えでサティヤ(嘘をついてはいけない)とあります。 ごもっともです。 嘘をつくと落ち着かなかったり、 心がざわついてしまいます。 そうは言っても誰しも一度はウソをついてしまうこともあるはず(笑) …
2019年8月4日
ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常 自然
梅雨真っ只中、 体調を崩している方も多いみたいですね。 梅雨の時期、雨の日はどうしても身体は重くなるもの。 私たち人間の身体は、成人で60〜65%が水分で満たされています。 梅雨の湿気に満ちた空気は、 空気中の水分量が飽…
2019年7月2日
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
6月、7月は学びの月。 ここ数年ヨガとともに学んでいる、 クラニオセイクラル バイオダイナミクスのセミナーに行ってきます。 生命の息吹にふれるような、 私たちの本質的なもの、内なる健康へ結びつけてワークしていきます。 と…
2019年5月31日
令和元年 おめでとう。 あと数年は平成の空気が漂っていくでしょうね。 そして令和という時代は、 変化と革新、大きなバラダイムシフトがあるでしょう。 そんな気がします。 どんなに変化をしても、 ブレても、 自分の軸に戻って…
2019年5月2日
”健康”について思うこと ヨガやクラニオの実践から”健康”について思うこと。 ・何が自分の身体に合っているかは 自分の身体にしかわかりません。 ・人の身体はみな違います。 こうやれば良いという、画一的なものはありませ…
2019年4月2日
YogaBodyの旅、今回は大阪へ 僕が担当しているYogaBodyトレーニングコース。 明日3/1から基礎コースがヨガスタジオ Viana(ヴィアナ)で始まります。 大阪で初開催。 4/5まで金曜日は大阪へ通います。 …
2019年2月28日
自分の感性を信じてみる 本を読んでいて これって本当かな〜と思うことがある。 ヨガの本でも同じ。 例えば、ヨガのポーズの本。 書いてある通りにポーズをとってみる。 でも・・・ しっくりこない。 安定しない。 何かがおかし…
2019年2月5日
謹賀新年 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 皆様が健康でより良い人生を過ごすことができるように ヨガを通して貢献したいと思います。 先人が築き上げてきた叡智を、 皆様にお伝えして…
2019年1月4日
ヨガの練習の続ける ヨガの練習を続けるには 集中と忍耐が必要になります。 身体を見つめ、 身体の声を聴き、 身体が必要にしているものや要求を見極めましょう。 すなわち真剣に身体と向き合っていく。 そうすれば身体は素晴らし…
2018年12月6日
今日から11月。 朝晩はだいぶ涼しくなりました。 早朝家を出発する生活をしているので季節の空気を全身で感じられている。 これから自転車に乗るときには手袋が必要かな〜 今週土曜日から青森のYogaBodyイントラコ…
2018年11月1日
先ほど青森から帰ってきました。 昨夜帰るはずでしたが台風の影響で帰りの飛行機が欠航。 青森に延泊することになりました。 「自然の力には逆らえない」 滞在していたホテルでテレビを見ながら思いました。 被害に遭われた方々…
2018年10月1日
今年の夏は猛暑。。。 日によってはどうにもならない暑さ。 35°を超えると人間の活動量が落ちますね。 時には休息をしっかり取りながら、 自愛の心を持って、 体調管理には十分に気をつけましょう^^; 9月はいよいよYo…
2018年8月27日
暑いですね。。。 今年は日本各地で異常な気候が続いていますね。 大雨、猛暑、台風等・・・ 豪雨により甚大な被害が出ている地域もあります。 7月豪雨により被災された皆様に、謹んでお見舞いを申しあげます。 8/13(月)…
2018年8月2日
7月が始まり数日が過ぎました。 2018年、今年も半年が終わりましたね。 6月は充実の1ヶ月でした。 ・クラニオセイクラル・バイオダイナミックの基礎トレーニング ・David Swenson Ashtanga Yog…
2018年7月4日
今日はいい天気、6月も始まりましたね! 今年の一つの大きなプロジェクト、 2月から始まったYogaBodyトレーニングコースのインストラクターコースも 先週の日曜(5/27)に無事終わりました。 参加された皆様、4ヶ…
2018年6月1日
先週行って来た沖縄。 メインはナンシー・ギルゴフ先生のワークショップ。 後半は心身をリフレッシュするためにプチ旅行。 沖縄北部のやんばるエリアへ。 レンタカーで気ままな予定のない旅でした。 多くの時間を海や山へ、自然に戯…
2018年5月7日
4月も数日過ぎて温かい日が続いています。 桜が散りはじめて新緑の季節が訪れて。 自然の動植物は活動が活発になり新しい命も生まれてきます。 人間も当然ですが自然の生物の一部でありますので活動的になってきます。 身近な例では…
2018年4月5日
春の嵐から3月はスタート! 梅の花も咲き始めているので春の体感的な暖かさの訪れはもうすぐ。 始発に乗る朝の5時あたりからうっすら空が明るくなってきました。 ストーブなしでヨガができる気候へ、 温かい季節にならないかなと心…
2018年3月1日
まだまだ冬の寒い日が続いていますね。 冬の寒さは体調を崩しやすいのでご自愛くださいね! 今週末の2月4日は立春。 この日から春になる最初の日です。 季節はゆっくりと移り変わっていきます。 この日から少しづつ暖かくなっ…
2018年2月1日
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 正月はどう過ごされましたか? 僕は年末31日から1月2日までヨガの実践をお休みしていました。 昨日1月2日がヨガ始め。 呼吸に合わせて体を動かし…
2018年1月4日
今日から12月。 あと一ヶ月で今年も終わり。 年末に向けて仕事や忘年会などのイベントが何かとあり忙しくなる時期。 そして寒い冬を迎え体調を壊しやすい時期でも。 何卒ご自愛下さい。 昨日はAi先生の代行で久しぶりに夜の…
2017年12月1日
ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常 読書
11月はいい天気で始まりましたね! マイソールクラスに行く始発に乗る頃も暗くなり、 日照時間は着実に短くなっています。 気温は日々変わりますが徐々に涼しく(寒く)なり、 それに伴って朝の起きるのも億劫になりつつあります。…
2017年11月1日
10月に入ってしまいました。 今年も残りあと3ヶ月。 今年の過ぎ去った日々を振り返ってみると 目標通りにやれたこと、 ・・・クラニオバイオのお勉強、沖縄でナンシー先生のWSへ参加など 目標通りにやれなかったこと、 ・・・…
2017年10月1日
8月も終わりが近づいてきましたが暑いですね。 暦ではもう秋。 クラスに来る生徒さんの中でも、 先週の猛暑で身体が悲鳴を上げている方がちらほら。 夏の暑い日、夏バテしないように僕がしているのは下記の3つ。 ①水シャワー…
2017年8月28日
8月までもう少し。 今年も夏らしいことをする予定はないけど、 日々の中で色々な発見があったり、 平凡な一日でも意外と良いことや楽しいことはあるもの。 今はヨガの仕事をさせてもらっているけど、 最近一番興味があるのは健…
2017年7月27日
6月も終わり。 梅雨真っ最中ですが今年はシトシトと降り続く日が少ない気がします。 雨の朝は外を出歩くのは億劫になりますが、 雨が上がった時の空気の清々しさは意外と好きです。 最近は下記の3つについて実践。 ・食べるこ…
2017年6月30日
暖かい日が続いていますね。 5月も終わり、 そろそろ梅雨の時期が近づいています。 ヨガは天候に影響されずにできる健康法の一つです。 心身を健康するために、 まず楽しみながら定期的にヨガを実践していくことをオススメしま…
2017年5月28日
あたたかくなってきたこの頃。 4/18~4/23まで5泊6日で沖縄へ、 Nancy Gilgoff先生のWSを受けにいきました。 右膝を痛めていてプラクティスは思いっきりできませんでしたが、 日々練習していくことで徐々に…
2017年4月28日
今朝、ゴミ出しをしに外に出たら、 家の前の桜もつぼみからぽつぽつと花が開いてきました。 日の出の時間も早くなりましたが、 朝晩は寒い日が続いている今日このごろ。 先週ぐらいに発行されたYOGA FREE PAPER …
2017年3月30日
今日で2月も終わり。 日の出の時間も早くなり、 梅の花などの鮮やかな花も咲き始めて春の近づいてるのを感じるこの頃。 最近日頃の忙しい日々の間に考えない時間をつくるようにしています。 趣味の料理作ったり、美味しいものを…
2017年2月28日
この数週間は寒い日がつづいていますね。 ヨガの練習の最後に必ず仰向けになって10分ぐらい休むようにしています。 家では写真のように必ずブランケットをマットの上に引いています。 なぜなら、カラダが冷えてくるから。 温まった…
2017年1月26日
今年も残りわずか。 仕事納めに、忘年会に、クリスマスに、大晦日に 何かと忙しくなるこの季節。 一年を振り返る大切な時期でもあります。 良いことも 悪いことも 色々なことがあったこの一年を振り返って 思い通りにことが進まな…
2016年12月22日
今年もあと一ヶ月。 昨年立てた予定では12月辺りはインドに行っている予定だったけど。 その時の状況などでやるべきこと、思うことは変わります。 僕は何事も決めつけていきたくない。 「AかBか」ではなく「どっちもあり、さらに…
2016年11月30日
あっという間に10月も終わりを迎えようとしています。 朝マイソールクラスを担当する日は毎朝4時に起きて5時前に家を出発します。 家を出る時、今の時期はもう真っ暗。 渋谷に到着しても段々と薄暗くなって来ています。 もう冬が…
2016年10月27日
秋雨の日々が続く9月も終わりが近づいてきました。 秋めいてきたのかと思えば、蒸し暑い日々が続く不安定な天候。 季節の変わり目、体調を崩しやすいのでお気をつけくださいね。 10/10はじめてのアシュタンガマイソールWS…
2016年9月28日
ナンシー・ギルゴフ先生に学ぶ、学びと気づきの5日間 5月5日〜5月9日福岡警固神社で行われたナンシー・ギルゴフ先生のプライマリーシリーズのアジャストメントクリニックを参加してきました。 ナンシー先生と一緒に写真と取らせて…
2015年5月15日
10月4日(土)に南葉山YOGAデイリトリートを開催しました。 台風18号の影響で天気がどうかなと思いましたが、曇り時より日が差していました。 気候も爽やかで絶好の外ヨガ日和でした。 11人の方が南葉山に集合してスタート…
2014年10月10日
10月のスケジュール 10月。1年の10番目の月。 神無月(かんなづき、かみなしづき)。 10月から始まるもののひとつ、来年2015年の手帳。 写真は毎年使っているヨガ手帳の2015年度版。 2015年の手帳の色は、…
2014年9月25日
情報に溢れる現代社会 ふと思ったひとりごとです。 インターネット、テレビや本などメディアの情報はなんか違和感を感じるこの頃。 最近は簡単に手に入る情報が多すぎて真実とそうでないものの区別がわからない。 そこで僕はメディア…
2014年9月11日
9月のスケジュール 9月。一年の9番目の月。 長月(ながつき)。この語源は諸説あり、夜がだんだん長くなるので夜長月、それが単に長月になった説が最も有力。 9月から少しずつ新しいチャレンジしていきます。 まずは、9月か…
2014年8月30日
無料クラスを開催!! 9月からオープンする濵田麻矢さん主催のASAYA広尾クラスでオープン記念、 ”無料プレクラス”を開催します。 濵田麻矢さんのHPの紹介記事はこちら⇒☆ ブラジリアン柔術の道場でアシュタンガヨガ!…
2014年8月23日
10/4(土) 南葉山でYOGAデイリトリートを開催します!! 都心近郊にありながら広大な緑の山と海に面した南葉山。 山も海もあり空気も綺麗で本当に気持ちのいいところ。 私の幼少時代毎年夏に帰省していた父方の田舎だった高…
2014年7月31日