【スケジュール】令和５年７月スケジュール
RYT200 基礎から学ぶ、ヨガ解剖学「筋肉」が始まります 新しい講座ですので準備は大変です。。。自分の学んだ機能解剖学の知識をわかりやすくシェアしていきたいと思います。実践で使えるものをメインにまとめていきますのでお楽…
2023年7月1日
クラニオ
【スケジュール】令和５年４月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常 自然
理想と現実の狭間に 何かをやるときに理想を持つことは大切です。理想を持ち、こうなりたいと思うのは人間の欲望のひとつでしょう。それに向かって意識を向け、行動し努力し続けていくのは素晴らしいことです。でも全ての理想がかなわな…
2023年4月1日
【スケジュール】令和５年２月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
アーサナ（ヨガのポーズ）を指導する方針 人それぞれ身体には個性がある。身体を構成する骨格、筋肉、結合組織（腱、靭帯、筋膜など）は、人それぞれ違うのだ。ヨガのクラスや解剖学を多く学んできて今のところ自分で考えている指導方針…
2023年1月31日
【スケジュール】令和４年１０月スケジュール
ヨガの実践から学び方を得る 現在生業であるヨガについては特定の先生に指導を受けていない。今まで１８年ぐらい、国内外の多くの先生の講義で学んできて、今は自分の軸を作って自立する期間であると感じている。そう、直感的に思うのだ…
2022年10月3日
【スケジュール】令和４年８月スケジュール
インテリジェンスを身につけよう！ 相手から教えてもらったそのままの状態は情報（information）。情報をいくら持っていようが、実生活で、自分で使えないと意味がないのではないでしょうか。相手から教えてもらった情報を分…
2022年8月4日
【スケジュール】令和４年７月スケジュール
伝えることに誠意を持つ 梅雨が終わったはずなのに(-_-;)雨の日が続いたり、急に暑くなったりと何かと体力を奪われる。疲れてくるとその人が持っている人間の本性が出てくる。良いものもあれば、悪いものも出てくる。自分の悪いと…
2022年7月27日
【スケジュール】令和４年４月スケジュール
信じられるものは自分の実体験である 最近身近に得られる情報に信じられるものはあるのだろかと疑ってしまう。特にテレビやネットなどマスコミが伝えてくれる情報は信じることができない。私はコロナ禍のこの２年間で身をもって実感した…
2022年4月3日
【スケジュール】令和４年３月スケジュール
白黒つけない 私が正しいと思うことがあなたにとって正しいこととはかぎらない。あなたが正しいと思うことが私にとって正しいこととはかぎらない。宗教、神話、文化、思想、教育などの違いから同じ民族でも正しさは違う。家族でも正しさ…
2022年3月4日
【スケジュール】令和４年２月スケジュール
頭のスペースを空ける。 何が本当のことなのかわからない、思考が混乱することがある。いままで信じていたことが違っていたり、嘘だと思っていたことが本当だったり。特にコロナ禍で起こっている多種多様な意見があり、混沌とした状況で…
2022年2月2日
【スケジュール】令和４年１月スケジュール
明けましておめでとうございます。皆様のご多幸をお祈り申し上げます。本年もよろしくお願いいたします。 令和４年は変革の時になるでしょう。ヨガの実践から得られる心身の柔軟性を生かして何が起きても心の声に従って落ち着いて対応し…
2022年1月3日
【スケジュール】令和３年１１月スケジュール
活気のある渋谷の街に戻りましたね。スクランブル交差点を渡る人々がほぼ全員マスク姿しているのは異様な感じがしますが…(-_-;)そんな中、散歩して公園を歩いていると、木々の紅葉と落ち葉が冬の訪れを感じますね。 今年もあと２…
2021年11月15日
【スケジュール】令和３年１０月スケジュール
より親しみやすい人になる 約１０年前、ヨガインストラクターになると決意したセミナー「デール・カーネギー・トレーニング」卒業したときに頂いた”Dale Carnegie’s Golden Book”その内容（下…
2021年10月21日
【スケジュール】令和３年９月スケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
ノウハウを学ぶ ヨガを安心・安全に学ぶには、ノウハウを繰り返し実践すること。言い換えれば、基礎をしっかりと繰り返すことである。学びを深めることができるし、同じことを繰り返すことでリラックスして継続するのにも役に立つ。アシ…
2021年9月4日
【スケジュール】令和３年７月スケジュール・マスクシンドローム
マスクシンドローム ７月になりました。蒸し暑い季節になりました。 「マスクシンドローム」という言葉をご存知でしょうか。マスクによって引き起こされるマスク着用によって引き起こされる症状のこと。肌荒れや口臭など自覚しやすいも…
2021年7月2日
【スケジュール】令和３年４月スケジュール
昨年の２月に始まったマタニティヨガティーチャートレーニング を先月３月２７日に無事修了しました。コロナ禍の不安定な時期の開催、対面とオンラインクラスをなんとか受講して毎回の課題をこなして最終テストも無事に合格。安堵感が…
2021年4月1日
【スケジュール】令和３年２月スケジュール
マインドフルネスな日々。今ここで何を感じているのか。今ここで何を見れるのか。今ここで何が聞こえるのか。今ここで、、、今に生きる。 2月20日(土)13時～アシュタンガヨガ基礎 2月20日（土）１３：００～１４：３０にオン…
2021年2月1日
【スケジュール】１０月スケジュール
９月も終盤を迎えて朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。季節が一気に変わっていっている感じがします。１０月も元気にやっていきたいです！ ご報告ですが、ヨガとともに約４年間学んできたボディーワーク：クラニオセイクラルバイオダイナ…
2020年9月30日
【スケジュール】８月のスケジュール
夏よ、来い！ 梅雨がいつあけるのでしょうね。。。 今週かな？ 日々元気を保つ秘訣は下記の３つのことが大切。 ①食事、②休息、③運動 この３つを自分のカラダと相談してバランス行うこと。 またヨガの実践は自身の体調管理の助け…
2020年8月1日
【スケジュール】７月のスケジュール
新しい生活様式へ・・・ 「ソーシャルディスタンス」 「マスク」 「手洗い」 「家で踊ろう」 「stay home] 「オンライン」 「work from home」 色々とコロナ禍で思い浮かんだ言葉。 自粛が解除になった…
2020年7月1日
【スケジュール】６月のスケジュール
集団的浅慮 アメリカ合衆国の心理学者のアーヴィング・ジャニスが提唱した集団の心理的な特徴を表す用語。 集団で合議を行う場合に不合理あるいは危険な意思決定が容認されること、 あるいはそれにつながる意思決定パターン。 グルー…
2020年6月4日
【スケジュール】４月のスケジュール
頑張ろう！ 外出自粛中。 この状況はいつ終わるのかわからない。 もう昨年みたいな生活には戻れないでしょうね。 新たな世界へ向かっていく。 歴史に残る困難な時代を生きていく。 自分の軸をしっかり持って、 柔軟に生きていこう…
2020年4月25日
【スケジュール】３月のスケジュール
リスクは付き合うもの ３月に入り新型コロナウイルス対策の総理大臣の要請の影響で スポーツジムやスタジオをお休みされているところも多々あります。 定期的に教えている渋谷のヨガスタジオはクローズせずに いつも通りにクラスを開…
2020年3月6日
【スケジュール】２月のスケジュール
頑張ろう！ 人間は不完全なもの、 その中でどうにかしてやっていくかない。 腹落ちするしかない。 歴史を勉強すると、 素晴らしい理論とか、 頭のいい人たちや冷静な人たちの議論で 世の中が進化していったのではないと 歴史を見…
2020年2月7日
【スケジュール】１月のスケジュール
２０２０年 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 一歩一歩、地に足をつけて歩んでまいります。 皆様、良い一年にしましょう！ 「YogaBodyトレーニングコース」 ヨガとカラダの基礎知識を身…
2020年1月11日
【スケジュール】１２月のスケジュール＆ワークショップ情報
身体の不思議 人の身体とは複雑系である。 外部から与えられた設計図があるわけではないのに 完全に調和して生物として成り立っている。 先日Joe Miller先生のヨガ生理学集中コースを受講して 生理学という科学的な解釈に…
2019年11月30日
【スケジュール】１１月のスケジュール
令和元年、残り２ヶ月 今年もあと２ヶ月。 地元も月中ぐらいから紅葉の季節になりますね。 先月２２日に行われた天皇陛下が国内外に即位を宣言する「即位礼正殿の儀」 当日はYouTubeで静かに見守って、 荘厳な雰囲気を味わい…
2019年11月1日
【スケジュール】１０月のスケジュール
台風１９号のなかで 午前９時台の京王井の頭線の渋谷駅。 台風の影響で人も疎らな非日常の空間、 少し嫌な違和感を胸の奥に感じました。 まずは災害対策の準備は万全に、 あとは自然の流れに任せましょう！ 大雨や暴風、高潮で、甚…
2019年10月12日
【スケジュール】９月のスケジュール
古典に学ぶ 人間誰しもが迷ったりする。 すべてのことを分かったり、知っている人なんていない。 昨今、ヨガといえば驚異的な柔軟性やハンドスタンドなどアクティブなポーズを取ることに注目がいく。 ヨガのクラスでなんでポーズをと…
2019年9月3日
【スケジュール】８月のスケジュール
嘘をつかないこと ヨガの考えでサティヤ（嘘をついてはいけない）とあります。 ごもっともです。 嘘をつくと落ち着かなかったり、 心がざわついてしまいます。 そうは言っても誰しも一度はウソをついてしまうこともあるはず（笑） …
2019年8月4日
【スケジュール】７月のスケジュール
ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常 自然
梅雨真っ只中、 体調を崩している方も多いみたいですね。 梅雨の時期、雨の日はどうしても身体は重くなるもの。 私たち人間の身体は、成人で６０〜６５％が水分で満たされています。 梅雨の湿気に満ちた空気は、 空気中の水分量が飽…
2019年7月2日
【スケジュール】６月のスケジュール
ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常
６月、７月は学びの月。 ここ数年ヨガとともに学んでいる、 クラニオセイクラル バイオダイナミクスのセミナーに行ってきます。 生命の息吹にふれるような、 私たちの本質的なもの、内なる健康へ結びつけてワークしていきます。 と…
2019年5月31日