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【スケジュール】令和4年9月スケジュール

ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 ヨーガ雑談 日常

健康とは幸せの一つの要素である 健康とは幸せの一つの要素である。私はほどほどに健康を保って普段の生活を楽しめるようになればいいと思います。時には肩が痛かったり、腰が痛かったりすることはあるかもしれません。その中でも仕事や…

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【スケジュール】令和4年8月スケジュール

ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ 日常

インテリジェンスを身につけよう! 相手から教えてもらったそのままの状態は情報(information)。情報をいくら持っていようが、実生活で、自分で使えないと意味がないのではないでしょうか。相手から教えてもらった情報を分…

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【スケジュール】令和4年7月スケジュール

ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ 日常

伝えることに誠意を持つ 梅雨が終わったはずなのに(-_-;)雨の日が続いたり、急に暑くなったりと何かと体力を奪われる。疲れてくるとその人が持っている人間の本性が出てくる。良いものもあれば、悪いものも出てくる。自分の悪いと…

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【スケジュール】令和4年6月スケジュール

ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ 日常 自然

自然と共に生きる 梅雨の季節が近づいて来ました。移り変わる四季のある日本の気候。高温多湿で気分も重くなりがち。身体的にキツイこともあるでしょう。梅雨の環境を受け入れつつ、季節は夏へ着実に変化しながら向かっていきます。自然…

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【スケジュール】令和4年5月スケジュール

ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 日常

体調を整えること【食事編】 私が日々心がけていることは食事。食べることは楽しみであり、体調を維持するために大切な行為と考えます。早朝のマイソールクラスを指導しているので基本2食です。お昼と夜に食べるようにしています。最近…

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【スケジュール】令和4年4月スケジュール

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信じられるものは自分の実体験である 最近身近に得られる情報に信じられるものはあるのだろかと疑ってしまう。特にテレビやネットなどマスコミが伝えてくれる情報は信じることができない。私はコロナ禍のこの2年間で身をもって実感した…

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【スケジュール】令和4年3月スケジュール

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白黒つけない 私が正しいと思うことがあなたにとって正しいこととはかぎらない。あなたが正しいと思うことが私にとって正しいこととはかぎらない。宗教、神話、文化、思想、教育などの違いから同じ民族でも正しさは違う。家族でも正しさ…

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【スケジュール】令和4年2月スケジュール

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頭のスペースを空ける。 何が本当のことなのかわからない、思考が混乱することがある。いままで信じていたことが違っていたり、嘘だと思っていたことが本当だったり。特にコロナ禍で起こっている多種多様な意見があり、混沌とした状況で…

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【スケジュール】令和4年1月スケジュール

ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ 日常

明けましておめでとうございます。皆様のご多幸をお祈り申し上げます。本年もよろしくお願いいたします。 令和4年は変革の時になるでしょう。ヨガの実践から得られる心身の柔軟性を生かして何が起きても心の声に従って落ち着いて対応し…

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【スケジュール】令和3年12月スケジュール

ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ 日常

日の出の時間も遅くなり、いつも起きる時間(早朝4時)は真っ暗。寒くて起きるのもつらい、布団が恋しい季節になりましたね。そんな中、ほぼ毎朝スタジオへ通ってくれるアシュタンガヨガの練習生のみなさん。日々の努力に本当に尊敬して…

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【スケジュール】令和3年11月スケジュール

ひとりごと・雑談 ヨーガ 日常 自然

活気のある渋谷の街に戻りましたね。スクランブル交差点を渡る人々がほぼ全員マスク姿しているのは異様な感じがしますが…(-_-;)そんな中、散歩して公園を歩いていると、木々の紅葉と落ち葉が冬の訪れを感じますね。 今年もあと2…

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【スケジュール】令和3年10月スケジュール

ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ 日常

より親しみやすい人になる 約10年前、ヨガインストラクターになると決意したセミナー「デール・カーネギー・トレーニング」卒業したときに頂いた”Dale Carnegie’s Golden Book”その内容(下…

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【スケジュール】令和3年9月スケジュール

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ノウハウを学ぶ ヨガを安心・安全に学ぶには、ノウハウを繰り返し実践すること。言い換えれば、基礎をしっかりと繰り返すことである。学びを深めることができるし、同じことを繰り返すことでリラックスして継続するのにも役に立つ。アシ…

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【スケジュール】令和3年8月スケジュール

ひとりごと・雑談 ヨーガ告知 日常

昨年から始まった新型ウイルスの状況はまだ落ち着かない。このままだと、この騒動は数年続いていくのだろう。 最近顕著にTVや新聞の主要メディアではどこも同じ情報だけ伝えられている。どちらも違和感を感じて全く見なくなってしまっ…

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【スケジュール】令和3年7月スケジュール・マスクシンドローム

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マスクシンドローム 7月になりました。蒸し暑い季節になりました。 「マスクシンドローム」という言葉をご存知でしょうか。マスクによって引き起こされるマスク着用によって引き起こされる症状のこと。肌荒れや口臭など自覚しやすいも…

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【スケジュール】令和3年6月スケジュール

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 北海道、東京、愛知、大阪、兵庫、京都、岡山、広島、福岡の9都道府県に出されている緊急事態宣言について、政府は6月20日まで期限を延長することになりました。なお、私が住んでいる神奈川県もまん延防止等重点措置区域に指定され…

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【スケジュール】令和3年4月スケジュール

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 昨年の2月に始まったマタニティヨガティーチャートレーニング を先月3月27日に無事修了しました。コロナ禍の不安定な時期の開催、対面とオンラインクラスをなんとか受講して毎回の課題をこなして最終テストも無事に合格。安堵感が…

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