クラニオセイクラル・バイオダイナミクス

【スケジュール】令和4年5月スケジュール

ひとりごと・雑談 ヨーガ ヨーガ告知 日常

体調を整えること【食事編】 私が日々心がけていることは食事。食べることは楽しみであり、体調を維持するために大切な行為と考えます。早朝のマイソールクラスを指導しているので基本2食です。お昼と夜に食べるようにしています。最近…

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【スケジュール】令和4年4月スケジュール

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信じられるものは自分の実体験である 最近身近に得られる情報に信じられるものはあるのだろかと疑ってしまう。特にテレビやネットなどマスコミが伝えてくれる情報は信じることができない。私はコロナ禍のこの2年間で身をもって実感した…

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【スケジュール】令和4年3月スケジュール

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白黒つけない 私が正しいと思うことがあなたにとって正しいこととはかぎらない。あなたが正しいと思うことが私にとって正しいこととはかぎらない。宗教、神話、文化、思想、教育などの違いから同じ民族でも正しさは違う。家族でも正しさ…

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【スケジュール】令和4年2月スケジュール

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頭のスペースを空ける。 何が本当のことなのかわからない、思考が混乱することがある。いままで信じていたことが違っていたり、嘘だと思っていたことが本当だったり。特にコロナ禍で起こっている多種多様な意見があり、混沌とした状況で…

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【スケジュール】令和4年1月スケジュール

ひとりごと・雑談 クラニオ ヨーガ 日常

明けましておめでとうございます。皆様のご多幸をお祈り申し上げます。本年もよろしくお願いいたします。 令和4年は変革の時になるでしょう。ヨガの実践から得られる心身の柔軟性を生かして何が起きても心の声に従って落ち着いて対応し…

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【スケジュール】令和3年12月スケジュール

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日の出の時間も遅くなり、いつも起きる時間(早朝4時)は真っ暗。寒くて起きるのもつらい、布団が恋しい季節になりましたね。そんな中、ほぼ毎朝スタジオへ通ってくれるアシュタンガヨガの練習生のみなさん。日々の努力に本当に尊敬して…

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【スケジュール】令和3年10月スケジュール

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より親しみやすい人になる 約10年前、ヨガインストラクターになると決意したセミナー「デール・カーネギー・トレーニング」卒業したときに頂いた”Dale Carnegie’s Golden Book”その内容(下…

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【スケジュール】令和3年7月スケジュール・マスクシンドローム

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マスクシンドローム 7月になりました。蒸し暑い季節になりました。 「マスクシンドローム」という言葉をご存知でしょうか。マスクによって引き起こされるマスク着用によって引き起こされる症状のこと。肌荒れや口臭など自覚しやすいも…

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【スケジュール】令和3年4月スケジュール

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 昨年の2月に始まったマタニティヨガティーチャートレーニング を先月3月27日に無事修了しました。コロナ禍の不安定な時期の開催、対面とオンラインクラスをなんとか受講して毎回の課題をこなして最終テストも無事に合格。安堵感が…

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