【マイソール日記】3/26アシュタンガマイソール@practice渋谷代行

ヨーガ

今日で代行が最後のはずが・・・

今日で今月最後のマイソール代行でした。

いつも通りに指導時間まで練習をして、

しっかり自分の軸を作ってから指導開始。

皆さんの呼吸と身体の動きに同調させながらアジャスト、アシスト。

ここの生徒さんは自主的に練習出来る人が多いので素晴らしい。

マイソールスタイルの練習は最終的には自立して練習することも含まれる。

先生にべったり頼らないのも必要なことだと思う。

 

また来月4月もマイソールクラスの代行するお話をいただきました。

日程が確定したらスケジュールをアップしますね。

更にオブザーブ、ガイド、アジャストのレベルアップをして臨んでいきたい。

今日もクラスに来てくれてありがとうございました。

ナマステ!


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