【ヨーガの智識のまとめ②】ヤマ（禁戒）の５つの部門
地元のショッピングモールはイルミナ−ションが綺麗☆
もう年末を感じてします今日このごろ。
朝晩は気温も下がってきて冬到来ですね！！
【ヨーガの智識のまとめ②】
ヨーガで学んでいる智識をまとめるコーナー(^o^)丿
情報共有と自らの学びのために書いていく。
今回はヤマ（禁戒）の５つの部門について書いていく。
ヤマ（禁戒）はヨーガ的に普段生活するときに注意する道徳的なこと。
私自信は完璧に全てを守れていない。
しかし、まずは下記のこれらのことを意識して生活するのが重要だと思う。
１−１．アヒンサー
「非暴力」または「不殺生」
生きとし生けるものへの哀れみの念、思いやりも含む。
ヨーガの実践においては自らの身体をいたわることも含まれる。
１−２．サティヤ
「正直」
真実に忠実であること、会話の際にウソをつかないこともこれに含まれる。
行動、考えることや意図することにおいても、つねに誠実に生きるということ。
１−３．アスティーヤ
「不盗」
他人の物をうらやむ心をいっさい持たないという意味も含まれる。
物欲にとらわれない生き方をし、身の程に合わない品々への欲求を抑える。
１−４．ブラフマチャリア
「梵行（ぼんぎょう）」・・・禁欲、つまり性交渉をもたない
また性行為を慎み、情欲を充たそうする心の節制することだと解釈できる
１−５．アパリグラハ
「不貪（ふとん）」・・・むさぼる心をもたない
単なる欲望や願望とは区別して、本当に必要な物だけを手にするように論している。
こうやって書くのは簡単だけど実践は難しいね。
自分の出来るところから一歩づつ実践、進んでいこう！！
ナマステ！
2013年11月19日