10月から新しいクラスが始まります!
10月から新しいクラスを担当することになりました。
TOKYOYOGA青山「フローヨガ / Floe Yoga」
火曜日10:30-11:45
http://www.tokyo-yoga.com/aoyama/
基本的なヨガのポーズを練習していきます。
運動量は多くないクラスですのでヨガ初心者でも大丈夫です。
クラスでは呼吸とともにヨガのポーズをとり、
身体の無駄な力、緊張をほぐしていき、身体をリラックスしていきます。
そうすることによって心の安定を図ります。
クラスの最後には皆様がスッキリ笑顔で終われるように(^^)
お時間のある方は遊びに来てください☆
食欲の秋、食べ過ぎたらヨガをしよう(^-^)
ナマステ!!
2013年9月30日