10月から新しいクラスが始まります!

ヨーガ

10月から新しいクラスを担当することになりました。

 

TOKYOYOGA青山「フローヨガ / Floe Yoga」

火曜日10:30-11:45

http://www.tokyo-yoga.com/aoyama/

 

基本的なヨガのポーズを練習していきます。

運動量は多くないクラスですのでヨガ初心者でも大丈夫です。

クラスでは呼吸とともにヨガのポーズをとり、

身体の無駄な力、緊張をほぐしていき、身体をリラックスしていきます。

そうすることによって心の安定を図ります。

クラスの最後には皆様がスッキリ笑顔で終われるように(^^)

 

お時間のある方は遊びに来てください☆

 

食欲の秋、食べ過ぎたらヨガをしよう(^-^)

 

ナマステ!!

TYG青山 クラス風景

 

 

 

 

 

 

 

 


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