【マイソール日記】2/28アシュタンガマイソール@practice渋谷代行二日目
今日は雨のスタートだったので出足が遅かった。
今日は9人の生徒さんがいらしてました。
今日もじっくり観察。
それからのアジャストかアドバイス。
何回か見ている人はだいぶ身体のくせがわかってきた。
目だけで見るのではなく身体全体で見渡せるように意識を集中して。
全体と細部、マクロとミクロのバランス。
迷いなく身体が動く時間と考えてしまって動けない(迷っている)時間があった。
やるならやる、やらないならやらないの積極的な判断を意識しょう。
あと自分の意識と身体の連動が上手くいってないので改善しよう。
そうすればもっとスムースに動けるはず。
自分を信じてやっていこう。
【今日の学び】
積極的な判断をしよう、そうすれば迅速な一歩を踏み出せます。
ナマステ！
TAGS: ashtanga yoga・mysore class | 2014年2月28日