MICHIO's Blog

【お知らせ】金曜日１２：００〜アシュタンガヨガ基礎＠ASAYA広尾！！

毎週金曜日１２：００〜１３：１５にアシュタンガヨガ基礎クラスを開催しています。

場所は、広尾にあるCARPE DIEM（カルペディエム）ブラジリアン柔術の道場です。

僕の担当のクラスでは下記の３つを学ぶことができます。

・アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガの基礎になるポーズ

・呼吸と身体の動かし方を理解すること

・ヨガを楽しむこと

僕がアシュタンガヨガを１０年練習を続けてきて、

いいなって思ったことやポーズを練習するヒントなどを丁寧に指導します。

ヨガ初心者でも、アシュタンガが初めての方でも大丈夫です。

万が一転んでもクッション性のある柔術道場なので痛くありません。

ヘッドスタンドなどチャレンジングなポーズを練習したい人も是非いらしてください。

今なら少ない人数で、時にはプライベートレッスンで受講できますよ。

初回の体験レッスンは1,000円受講できますので是非！
　

また、下記のクラスは同じ会場で僕より指導経験が豊かな先生が担当されています。

水曜日　１２：００〜　アシュタンガヨガ基礎　原　文雄先生

土曜日　１７：００〜　アシュタンガヨガ一般　濱田　麻矢先生

こちらのクラスもよろしくお願いいたします。